性功能障礙如何自我烹飪？五個小把戲可以幫助你
性能表現(xiàn)出男性的雄風和魅力，機能障礙發(fā)生時會傷害自尊心，降低自信，患者不僅要積極配合醫(yī)生治療，還要做好生活中的烹飪，達到和諧性生活的目的。
功能障礙如何自我烹飪？五個小把戲可以幫助你！
1、正確態(tài)度
功能障礙的男性要有積極的態(tài)度和信念，不要太擔心。若是因為頻繁自慰所引起的性功能障礙，不妨控制次數(shù)，轉(zhuǎn)移自己的注意力，盡量減少性刺激，避免看一些黃色的影片。
2、明確認知自己性反應(yīng)敏感區(qū)
男性自我探索，明確認知自己性反應(yīng)敏感區(qū)，提高觸覺敏感度，防止將注意力集中在生殖部位，找出身體其他部位的性感分散注意力。陰莖勃起時不能摩擦陰莖，刺激新開發(fā)的性敏感區(qū)域，達到性高潮，緩解功能障礙。
3、可以適當?shù)幕孟?/p>
大部分的男性在性生活時會出現(xiàn)性幻想，這是性感覺的主要來源，同時也能刺激性欲和性反應(yīng)。當出現(xiàn)陰莖勃起功能障礙時若出現(xiàn)緊張以及焦慮感，這種負面情緒會影響性反應(yīng)，從而性生活以失敗告終。在性生活中合理使用幻想，使性生活美麗有價值的刺激和享受。
4、結(jié)合幻想和自我刺激
適當?shù)男曰孟虢o心理帶來刺激，同時擴大自己的接受范圍，每天晚上睡覺前花30分鐘光著身體躺在床上，在性幻想觸摸身體敏感的部位，如背部、胸部、大腿部位，盡量避免生殖器關(guān)注點應(yīng)該在身體反應(yīng)上，如果撫摸效果不理想，可以使用潤滑劑增加刺激。
5、不要過度關(guān)注勃起問題
大多數(shù)陰莖勃起困難的人，陰莖勃起剛反應(yīng)時開始各種擔心，使勃起迅速消失，再次引起性欲時更加困難。當陰莖勃起時要暫時停止幻想，等勃起反應(yīng)消退的時候再重新幻想并且不停止的撫摸。
溫暖的提示
通過以上方法可以改善勃起障礙的問題，還應(yīng)該多吃巧克力。因為里面的成分穩(wěn)定神經(jīng)，所以更加興奮。生蠔也是不錯的，里面有一種催情物質(zhì)能幫助荷爾蒙的合成。
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