男人什么時(shí)候性能力最強(qiáng) 保持性能力要從日常習(xí)慣入手
很多男性早上起床時(shí)陰莖自然勃起，也就是早上勃起，這時(shí)男性性能力最強(qiáng)的時(shí)候，男性一天中性能力最強(qiáng)的時(shí)候是什么時(shí)候？
女性需要長時(shí)間的愛撫，更直接的說法是男性剛醒來就能做愛，女性之后才開始興奮。女人永遠(yuǎn)追不上男人的快節(jié)奏，畢竟性生活自然不能協(xié)調(diào)。因?yàn)榕远枷矚g在做愛時(shí)修飾一下，發(fā)揮性感挑逗力，但在早上剛睡醒時(shí)，根本沒可能辦到。早上男性陰莖因膀胱滿溢而勃起，是自然的反射性行為；相反，在其他時(shí)間，男性大多因受到性刺激令腦部及身體作出反應(yīng)，才會(huì)勃起。男性喜歡在早上做愛，因?yàn)樗麄儗?duì)自己的性能力充滿自信。如果他沒有早上勃起的現(xiàn)象，性方面有問題的可能性很高。因?yàn)橐话隳行悦客砜梢圆?~6次。
盡管知道男性早晨勃起的生理原因，女性應(yīng)該如何面對(duì)？如果他想火旺盛，但你感興趣，你應(yīng)該假裝睡覺，還是婉轉(zhuǎn)地拒絕他？
夫妻之間必須相互協(xié)商。雖然這并不浪漫，但它可以減少壓力。假裝睡覺有效果，但問題無法解決。大家可以誠實(shí)地說話。如果你早上有重要的事情要做，他答應(yīng)在星期天早上改變，讓大家享受更多的時(shí)間。但是，如果女性真的討厭早上做愛的話，丈夫必須照顧對(duì)方的心情。否則，她最終可能會(huì)抵抗性，因?yàn)榉叫躁P(guān)系而受到損害。
保持性能力要從日常習(xí)慣入手
1、保證睡覺時(shí)間
上床睡覺的時(shí)間千萬不要晚于凌晨12點(diǎn)半，同時(shí)，睡覺時(shí)間不應(yīng)少于7—8個(gè)小時(shí)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段是睪丸激素分泌的最佳時(shí)間，分泌高峰是凌晨4點(diǎn)到6點(diǎn)。
2、開車時(shí)間要有限制
一天開車時(shí)間不應(yīng)多于1.5—2小時(shí)，因?yàn)樽坏妮p微震蕩可能影響雄性激素的分泌。如果長時(shí)間堵車，久坐會(huì)讓男性生殖器局部升溫，影響睪丸健康。所以，盡量多走路，少開車。
3、每周最好吃一次海產(chǎn)品
尤其是貝類產(chǎn)品，有助于男性性健康，如果一周內(nèi)能吃上150—200克貝類產(chǎn)品，雄性激素便會(huì)得到補(bǔ)充。
4、每天吃把堅(jiān)果
每天的食譜中要有一定數(shù)量的青菜、一兩個(gè)水果和一小把堅(jiān)果。羊肉串和各種烤肉盡量少吃，可以喝少量的優(yōu)質(zhì)葡萄酒。
5、不要停止工作
如果你想保持健康狀態(tài)，不要停止工作，即使你辭職了，你也必須每天有事做。因?yàn)闊o所事事的狀態(tài)會(huì)阻止腦力活動(dòng)，導(dǎo)致幽默感消失，記憶力減退，甚至脾氣不好。兩性交往中，反應(yīng)慢的嘮叨鬼不受歡迎。停止工作不是幸福，而是提前老化，老弱。
四種生活習(xí)慣可能會(huì)折損性能力
軟沙發(fā)。
醫(yī) 學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，如果長時(shí)間坐在軟綿綿的沙發(fā)上，會(huì)對(duì)男性陰囊?guī)韲?yán)重傷害。因?yàn)檎５淖耸且耘韫亲髦c(diǎn)，而陰囊就“安穩(wěn)地”呆在兩腿之間，但是當(dāng)你坐在柔 軟的沙發(fā)上面，支點(diǎn)就會(huì)向下沉，這樣雙腿就不自覺地夾緊，于是令陰囊受壓，阻礙血液流動(dòng)。這樣睪丸所釋放的有毒物質(zhì)就會(huì)積聚于體內(nèi)，因而對(duì)睪丸健康造成極大影響。此外，營養(yǎng)供應(yīng)也中斷，睪丸分泌睪酮功能也減弱。所以，請(qǐng)記住軟沙發(fā)不能長時(shí)間坐。
健身自行車。
男性健身時(shí)，健康自行車優(yōu)先于很多人，但踩踏時(shí)間過長，陰囊會(huì)磨損、結(jié)石、精囊腫脹等問題，不順利會(huì)影響功能。自行車長椅不僅硬，而且前面突出，男性踩踏時(shí)不小心碰到陰囊，長期碰撞不僅神經(jīng)損傷，陰囊柔軟，精囊和睪丸網(wǎng)也膨脹，最嚴(yán)重的是血液循環(huán)受到影響，陰莖血液供給不足，勃起功能受到影響。
重金屬。
重金屬中鉛、汞和鎘對(duì)功能的影響最大。身體攝取過量鉛時(shí)，滲入精液和卵子貯藏，影響生殖激素的分泌，精子數(shù)量減少、畸形、妊娠度減少。水銀會(huì)發(fā)生性欲減退和不舉行等問題，嚴(yán)重的話男性會(huì)不育。鎘則會(huì)影響性激素分泌，并對(duì)肝和腎造成損害。
香煙。
吸煙性欲下降的原因是，煙中含有有害物質(zhì)會(huì)使血管硬化，妨礙血液流通，有可能出現(xiàn)異常情況。即使好運(yùn)沒有這種現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)研究也指出吸煙也會(huì)影響陰莖，不會(huì)直接彎曲，影響正常的房間。
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