卵巢癌多發(fā)的四大因素如何預(yù)防卵巢癌
卵巢癌的發(fā)生可能與遺傳因素、內(nèi)分泌因素、環(huán)境因素及生活方式等因素有關(guān)，預(yù)防措施主要包括定期篩查、健康飲食、適度運(yùn)動(dòng)、避免接觸致癌物及控制體重等。卵巢癌早期癥狀隱匿，建議高危人群每年進(jìn)行婦科檢查及腫瘤標(biāo)志物檢測(cè)。
1、遺傳因素
約15%的卵巢癌與遺傳性基因突變有關(guān)，如BRCA1/2基因突變攜帶者患病風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。這類(lèi)人群可通過(guò)基因檢測(cè)早期識(shí)別風(fēng)險(xiǎn)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下采取預(yù)防性卵巢切除術(shù)。有家族史者建議從30歲開(kāi)始每6個(gè)月進(jìn)行陰道超聲聯(lián)合CA125檢測(cè)。
2、內(nèi)分泌因素
持續(xù)排卵導(dǎo)致的卵巢上皮反復(fù)修復(fù)可能增加癌變風(fēng)險(xiǎn)?？诜?a href="http://m.zcefdi.com/k/t86q0zkwwe9iihz.html" target="_blank">避孕藥使用5年以上可降低50%患病概率，哺乳、妊娠等抑制排卵的行為也具有保護(hù)作用。圍絕經(jīng)期女性應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用激素替代治療。
3、環(huán)境因素
石棉、滑石粉等致癌物接觸史與卵巢癌發(fā)病相關(guān)。日常生活中應(yīng)減少含鄰苯二甲酸酯的塑料制品使用，避免長(zhǎng)期接觸染發(fā)劑等化學(xué)制劑。職業(yè)暴露人群需做好防護(hù)措施并定期體檢。
4、生活方式
肥胖人群因脂肪組織產(chǎn)生過(guò)量雌激素而風(fēng)險(xiǎn)增高，BMI超過(guò)30者需通過(guò)飲食運(yùn)動(dòng)控制體重。吸煙產(chǎn)生的多環(huán)芳烴可直接損傷卵巢組織，戒煙5年后風(fēng)險(xiǎn)可降至常人水平。高脂飲食可能促進(jìn)炎癥反應(yīng)，建議增加十字花科蔬菜攝入。
日常預(yù)防需建立健康生活習(xí)慣，每日保證30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，每周攝入3次深海魚(yú)類(lèi)。烹飪選用橄欖油替代動(dòng)物油，控制紅肉攝入在每周500克以內(nèi)。40歲以上女性建議每年進(jìn)行盆腔檢查，出現(xiàn)腹脹、尿頻等非特異性癥狀超過(guò)2周應(yīng)及時(shí)就診。高危人群可咨詢腫瘤?？漆t(yī)生制定個(gè)性化篩查方案。
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