眼睛經(jīng)常紅紅的可能與用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、過敏性結(jié)膜炎等因素有關(guān)。眼睛發(fā)紅通常表現(xiàn)為眼白部分充血，可能伴有干澀、異物感或分泌物增多等癥狀。

1、用眼過度

長時(shí)間使用電子產(chǎn)品或近距離用眼會(huì)導(dǎo)致眼部疲勞，引起結(jié)膜血管擴(kuò)張充血。減少持續(xù)用眼時(shí)間，每30分鐘閉眼休息或遠(yuǎn)眺5分鐘，用溫?zé)崦矸笱塾兄诰徑獍Y狀。避免在昏暗環(huán)境下用眼，保持屏幕亮度與環(huán)境光線協(xié)調(diào)。

2、干眼癥

淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會(huì)導(dǎo)致眼表干燥，刺激血管充血。表現(xiàn)為晨起眼紅加重，伴隨灼燒感。可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液，嚴(yán)重時(shí)需使用環(huán)孢素滴眼液。增加環(huán)境濕度，減少空調(diào)直吹，多食用富含維生素A的食物。

3、細(xì)菌性結(jié)膜炎

細(xì)菌感染引起的結(jié)膜炎癥會(huì)導(dǎo)致眼紅伴黃色粘稠分泌物。可能與金黃色葡萄球菌、肺炎鏈球菌感染有關(guān)。需使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素治療，急性期需避免揉眼，單獨(dú)使用毛巾避免交叉感染。

4、病毒性角膜炎

單純皰疹病毒感染角膜時(shí)會(huì)出現(xiàn)眼紅、畏光、流淚等癥狀。角膜可能出現(xiàn)樹枝狀潰瘍。需使用更昔洛韋滴眼液、阿昔洛韋眼用凝膠抗病毒治療，嚴(yán)重時(shí)需口服抗病毒藥物。避免佩戴隱形眼鏡，防止紫外線直射眼睛。

5、過敏性結(jié)膜炎

花粉、塵螨等過敏原刺激會(huì)導(dǎo)致眼瞼水腫、眼紅奇癢。常見季節(jié)性發(fā)作，可能伴隨打噴嚏?？墒褂脢W洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液抗過敏，冷敷緩解癥狀。保持居住環(huán)境清潔，定期清洗床品，避免接觸寵物毛發(fā)。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，保證7-8小時(shí)睡眠。使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，每日飲水不少于1500毫升。外出佩戴防紫外線眼鏡，避免風(fēng)沙刺激。飲食多攝入藍(lán)莓、胡蘿卜等富含花青素和維生素A的食物。若眼紅持續(xù)3天不緩解或伴隨視力下降、劇烈疼痛，需及時(shí)到眼科就診排查青光眼等嚴(yán)重疾病。