吸煙越多，受害越大，反復(fù)感冒引起的便秘也會(huì)受到壓迫。專家指出，前列腺是男性最大的附屬性腺。當(dāng)前列腺肥大或炎癥發(fā)生時(shí)，不僅排尿和射精受阻，而且影響精液質(zhì)量。中老年人前列腺疾病患病率高，歐美國家高達(dá)80%以上，我國也超過50%。前列腺的發(fā)病與日常許多人為因素有關(guān)?？偠灾?，前列腺有八怕。

一、怕嗜煙

據(jù)調(diào)查，吸煙者前列腺疾病的患病率比不吸煙者高1~2倍。煙草中含有的各種化合物多達(dá)1200余種，其中絕大多數(shù)對人體有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸煙越多前列腺受害越大。

二、怕飲食不當(dāng)

經(jīng)常食用辛辣、酸性食物和飲烈性酒，可引起血管擴(kuò)張，促使前列腺充血。長期酗酒者可加重前列腺充血，引起炎癥或加重原病情。

三、怕受涼

前列腺有豐富的腎上腺能受體，受涼時(shí)極易引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腺體收縮，使尿道內(nèi)壓增加，影響排尿；而排尿困難，又會(huì)對前列腺產(chǎn)生不良的影響，惡性循環(huán)可使前列腺發(fā)生病變。

四、怕房事無度

短時(shí)間內(nèi)持續(xù)多次房事者，發(fā)生急性前列腺炎的比例達(dá)到89.7%。相反，性欲旺盛的人無法正常排泄，前列腺分泌物大量囤積，時(shí)間變長也會(huì)引起炎癥。

五、害怕便秘

便秘者直腸內(nèi)積聚的大量糞便加重鄰近前列腺充血。同時(shí)，便秘者排便時(shí)往往用力過大，腹壓增加，壓迫前列腺，對前列腺健康不利。

六、怕感染

一個(gè)患者去醫(yī)院幾次導(dǎo)尿后，自己買了兩根導(dǎo)尿管和一瓶甘油，有點(diǎn)小便不快，自己插管導(dǎo)尿。結(jié)果越插越勤奮，最后拔不出來了。一化驗(yàn)，尿里有大量膿性白血球。醫(yī)生說，自己插管導(dǎo)致感染，加重了前列腺腫大，排尿就更困難了。

七、怕擠壓

久坐或經(jīng)常騎自行車使前列腺長時(shí)間受到擠壓，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢。特別是在騎自行車時(shí)，車座與會(huì)陰產(chǎn)生摩擦，壓迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困難。

八、怕憋尿

經(jīng)常憋尿，可以使膀胱充盈脹大，導(dǎo)致排尿無力，加重前列腺肥大的癥狀。

專家提醒

針對容易誘發(fā)前列腺疾病的因素，要做好預(yù)防和應(yīng)對工作其實(shí)并不難。戒煙限酒、少吃辣、多吃水果蔬菜等富含粗纖維的食物，養(yǎng)成這些良好的生活習(xí)慣，不僅有助于預(yù)防前列腺疾病，還有助于全身健康。

另外，多喝水，上廁所，避免長時(shí)間坐著等壓迫動(dòng)作，也可以在日常生活中稍加注意。