變性手術(shù)后護理需重點關(guān)注傷口管理、激素治療調(diào)整、心理支持及生活適應(yīng)。術(shù)后護理措施主要有保持傷口清潔干燥、規(guī)律服用激素藥物、穿戴壓力衣物、定期復(fù)查隨訪、避免劇烈運動。

1、傷口護理

術(shù)后需每日使用無菌生理鹽水清潔手術(shù)切口，觀察有無紅腫滲液等感染跡象。乳房成形術(shù)或生殖器重建術(shù)后應(yīng)避免傷口受壓，使用透氣敷料覆蓋。淋浴時可用防水貼保護傷口，術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴或游泳。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或發(fā)熱需及時就醫(yī)。

2、激素管理

性別肯定激素治療需嚴格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量，跨性別女性需持續(xù)補充雌激素如戊酸雌二醇片，跨性別男性應(yīng)規(guī)律注射睪酮制劑。每月監(jiān)測肝功能與血脂，出現(xiàn)血栓癥狀如腿腫胸痛需立即停藥就診。激素變化可能導(dǎo)致情緒波動，需配合心理咨詢。

3、壓力衣物

面部女性化手術(shù)者術(shù)后需佩戴彈力頭套3個月，胸部手術(shù)者穿戴醫(yī)用塑身衣6個月以上。壓力衣物能減少瘢痕增生，促進組織塑形，每日穿戴時間不少于20小時，但需每2小時放松片刻避免血液循環(huán)障礙。選擇無接縫的醫(yī)用級材質(zhì)可降低皮膚過敏風(fēng)險。

4、復(fù)查隨訪

術(shù)后1周、1個月、3個月需復(fù)查手術(shù)效果與功能恢復(fù)情況。陰道成形術(shù)者需持續(xù)使用模具維持深度，定期進行擴張訓(xùn)練。喉結(jié)縮小術(shù)者需評估發(fā)聲功能，乳房成形術(shù)者需排查包膜攣縮。每年應(yīng)進行骨密度篩查與心血管風(fēng)險評估。

5、生活調(diào)整

術(shù)后3個月內(nèi)避免提重物及高強度運動，6個月后逐步恢復(fù)健身。飲食需增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉豆制品促進組織修復(fù)，補充維生素C幫助傷口愈合。社交場景中可準備醫(yī)療證明應(yīng)對安檢等特殊情況，參加支持小組有助于適應(yīng)新性別角色。

術(shù)后恢復(fù)期需建立健康作息，保證7小時睡眠有助于組織修復(fù)。飲食注意補充鋅元素促進傷口愈合，如牡蠣、堅果等食材。避免吸煙飲酒影響血液循環(huán)，高溫環(huán)境可能加重腫脹應(yīng)減少桑拿等活動。心理方面可記錄每日情緒變化，與主治醫(yī)生保持溝通，出現(xiàn)持續(xù)焦慮或抑郁癥狀時應(yīng)尋求專業(yè)心理干預(yù)。社會適應(yīng)過程中可逐步更新證件信息，選擇寬松衣物減少摩擦不適，參加跨性別社群活動獲取同伴支持。