腸道干燥便秘的原因及治療方法
腸道干燥引起的便秘是非常常見的現(xiàn)象，特別是秋冬季節(jié)，天氣干燥喝水少的話便秘。雖說便秘不是傳統(tǒng)意義上的疾病，但長時間蹲在廁所大便時疼痛難忍，便秘嚴(yán)重會引起痔瘡等疾病。
一、腸道干燥的原因
1、不常飲水。因為有些人沒有養(yǎng)成喜歡喝水的習(xí)慣，不能每天補(bǔ)充足夠的水分，腸道就會干燥便秘。便秘患者每天喝八杯水。身體缺水，大便中的水分被大腸吸收，大便特別干燥。
2、無定時排便。在工作繁忙的時候，有了便意也會先忍一忍，如果你一直控制著這種想法，那么久而久之便便會變得非常困難，自己的腸道會失去對糞便刺激的敏感性。大便會干硬。
二、治療腸道干燥的方法
1、攝取含水量多的食物多吃水果蔬菜，多喝水的食物也要清淡，控制肉類攝取量，特別是腌肉的培根等，這些肉含水量少不易消化。
2、多運(yùn)動。運(yùn)動能增強(qiáng)腸胃運(yùn)動，加快新陳代謝，排便頻率也提高，運(yùn)動能提高內(nèi)分泌水平和人體免疫力。對身體也非常有益。
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