功能性消化不良可通過調(diào)整飲食、改善生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。功能性消化不良可能與胃腸動力障礙、內(nèi)臟高敏感性、幽門螺桿菌感染、精神心理因素、不良飲食習(xí)慣等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為上腹疼痛、餐后飽脹、早飽感、噯氣等癥狀。

1、調(diào)整飲食

減少高脂肪、辛辣刺激食物攝入，避免暴飲暴食和過度飲酒。選擇易消化的食物如粥類、蒸煮蔬菜，少量多餐有助于減輕胃腸負擔(dān)。進食時細嚼慢咽，避免邊進食邊說話或快速吞咽空氣。對乳糖不耐受者需限制乳制品，腹脹明顯時可暫時減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物。

2、改善生活方式

建立規(guī)律作息時間，保證充足睡眠。飯后適當(dāng)散步15-30分鐘促進胃腸蠕動，避免立即平臥。戒煙限酒，減少咖啡因攝入。肥胖者需控制體重，避免緊束腰帶的衣物壓迫腹部。適度進行有氧運動如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分鐘。

3、心理疏導(dǎo)

焦慮抑郁等情緒可能加重癥狀，可通過正念冥想、呼吸訓(xùn)練等方式緩解壓力。認知行為療法有助于改善疾病應(yīng)對方式，必要時可尋求專業(yè)心理醫(yī)生指導(dǎo)。建立癥狀日記記錄誘發(fā)因素，避免過度關(guān)注軀體不適感。參加社交活動轉(zhuǎn)移注意力，保持樂觀心態(tài)。

4、藥物治療

促胃腸動力藥如多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片可改善胃排空。抑酸藥物如奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片適用于燒心癥狀。消化酶制劑如胰酶腸溶膠囊輔助食物分解。幽門螺桿菌陽性者需規(guī)范根除治療。精神癥狀明顯時醫(yī)生可能短期使用氟哌噻噸美利曲辛片等藥物。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)辨證施治常用柴胡疏肝散、香砂六君子湯等方劑調(diào)節(jié)脾胃功能。針灸選取中脘、足三里等穴位改善胃腸動力。艾灸神闕穴可緩解腹脹，耳穴壓豆調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。推拿按摩腹部促進局部血液循環(huán)，但需避開餐后1小時內(nèi)進行。藥膳如山藥粥、陳皮山楂飲有輔助調(diào)理作用。

功能性消化不良患者需長期維持健康飲食習(xí)慣，避免誘發(fā)因素。癥狀持續(xù)或加重時應(yīng)及時復(fù)查胃鏡排除器質(zhì)性疾病。定期隨訪評估治療效果，藥物調(diào)整需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。合并焦慮抑郁者應(yīng)堅持心理治療，家屬需給予充分理解支持。注意觀察大便性狀變化，出現(xiàn)嘔血、黑便、體重下降等報警癥狀必須立即就醫(yī)。