流產(chǎn)手術(shù)后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈運(yùn)動等。人工流產(chǎn)或藥物流產(chǎn)后，子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面，身體處于虛弱狀態(tài)，科學(xué)護(hù)理有助于減少并發(fā)癥風(fēng)險。

1、充分休息

術(shù)后3天內(nèi)應(yīng)臥床休息，避免久坐或長時間站立。子宮收縮可能引起下腹隱痛，可通過熱敷緩解。兩周內(nèi)禁止提重物或進(jìn)行體力勞動，保證每日睡眠不少于8小時。工作強(qiáng)度大者建議休假1-2周，待陰道流血停止后再逐步恢復(fù)日?；顒?。

2、預(yù)防感染

術(shù)后一個月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，每日用溫水清洗會陰部并更換內(nèi)褲。出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味或持續(xù)腹痛需警惕盆腔感染，可遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片、甲硝唑片或左氧氟沙星膠囊等抗生素。保持外陰干燥，衛(wèi)生巾每2-3小時更換一次。

3、出血監(jiān)測

正常出血量應(yīng)少于月經(jīng)量且逐漸減少，持續(xù)時間不超過10天。若出血量突然增多、排出大血塊或持續(xù)超過兩周，可能存在組織殘留，需超聲復(fù)查。可服用益母草顆粒促進(jìn)子宮收縮，但出血量多時應(yīng)立即就醫(yī)，必要時行清宮術(shù)。

4、營養(yǎng)補(bǔ)充

多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉蛋奶，搭配動物肝臟補(bǔ)充鐵劑預(yù)防貧血。新鮮蔬菜水果提供維生素C促進(jìn)鐵吸收，紅糖姜茶可溫暖子宮但不宜過量。忌食生冷辛辣食物，術(shù)后一周內(nèi)避免人參、阿膠等活血藥材，以免加重出血。

5、復(fù)查避孕

術(shù)后7-10天需超聲檢查子宮恢復(fù)情況，確認(rèn)無殘留組織。卵巢可能在流產(chǎn)后2-3周恢復(fù)排卵，應(yīng)即時采取避孕措施，推薦短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片或避孕套。半年內(nèi)避免再次妊娠，子宮內(nèi)膜修復(fù)需3-6個月周期調(diào)整。

術(shù)后保持情緒穩(wěn)定，可通過聽音樂、閱讀分散注意力。兩周后無異?？蛇M(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動，但瑜伽、跑步等需等待首次月經(jīng)恢復(fù)。如出現(xiàn)持續(xù)頭暈、心悸等貧血癥狀，可服用琥珀酸亞鐵片配合維生素C片。記錄月經(jīng)復(fù)潮時間，周期紊亂超過3個月需婦科內(nèi)分泌調(diào)理。冬季注意腰腹部保暖，夏季避免空調(diào)直吹，建立健康作息有助于生殖系統(tǒng)功能恢復(fù)。