我相信每個男人都希望自己在做愛時能持續(xù)下去，但做愛并不是一件簡單的事情，做愛需要注意技能，那么男人持久的做愛技能是什么呢？下面我們將向您介紹男性持久的性技能。

對于男人來說，他們都渴望在性生活中持續(xù)下去。但是有一定程度的性交，過來會傷害身體。那么，有沒有辦法讓我們在性生活中更持久而不傷害身體呢？為此，小編特別推薦了以下五項性交技巧，讓您長時間不傷害身體，給男性帶來好消息。

1.前戲怎么做？

眾所周知，性大致分為三個部分：前戲、重點和后戲。然后，前戲的質(zhì)量為我們的性奠定了基礎(chǔ)。此外，我們也知道，如果持續(xù)時間太短，女性通常很難達到高潮。然而，女性達到高潮的方法有很多。我們可以用自己的手讓她在前戲中達到私處高潮。當(dāng)她醞釀第二個高潮時，她突然給了她一個真正的影響，并把她送到了云端。如果你把握好時間，你可以享受同步高潮的快樂。

2.利用分心降低敏感度

全心全意地投入會讓我們對每一寸皮膚感到特別敏感。因此，在性交時分心可以適當(dāng)減少私人部位的刺激。這樣，你的持續(xù)時間就會更長。當(dāng)然，分心也應(yīng)該注意技能，不要看電視小說，否則妻子成年人憤怒的佛袖會有麻煩；也不能想到其他更令人興奮的事情，比如性同時幻想性感的女演員，這只會讓你更快地達到高潮。你可以考慮工作，朋友之間的事情，但不要投入太多，注意她的感受，以調(diào)整你行動的頻率和力量。

3.減少多個避孕套的刺激

在性交中使用避孕套是我們必要的安全措施。避孕套不僅具有避孕作用，還能減少刺激，使我們更持久。我們可以在性交時使用兩個甚至多個避孕套來減少陰莖的刺激。雖然很多男人不喜歡使用避孕套，但你最好從安全和體貼女性的角度來使用它們。此外，如果你總是缺乏耐久性，你應(yīng)該使用它們。戴兩三個避孕套可以更有效地避孕，也可以有效地減少摩擦對私處的刺激，延長你的持續(xù)時間。

4.縮短不應(yīng)期限

根據(jù)報告，第一次射精越快，第二次勃起的持久性就越強。所以，你不妨一個人進去。除了前戲之外，對你的伴侶的猛烈影響是非常令人興奮的。當(dāng)然，這也會讓你更持久。但是，要注意伴侶私處的潤滑。如果太干燥，猛烈的沖擊很容易傷害她。

5.換個地方

同樣的環(huán)境會讓我們逐漸失去新鮮感。所以，纏綿之后，最好換個地方，比如客廳沙發(fā)、浴室、廚房等。，因為新鮮的環(huán)境肯定會刺激你再次沖刺的欲望，讓你抬起頭來更快。

6.睡覺后繼續(xù)睡覺

根據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查，當(dāng)男性睡著時，他們平均每晚自然勃起三到八次。所以，你可以利用這個特點，在一次之后小睡一會兒。在兩到三個小時后調(diào)整鬧鐘，這樣你醒來時可能會有意想不到的收獲。

當(dāng)然，以上是小編介紹的技巧。但是如果你的體質(zhì)不好，再有技能也沒用。掌握技能時，也要注意體育鍛煉。健康強壯的身體是完美性愛的基本因素。

男性如何緩解性交后的疲勞？

飲食療法：蔥燉豬蹄

主要材料是豬腳和蔥。分別清洗2個豬腳和150克蔥備用。將豬腳和蔥放入鍋中，加入適量鹽和水；先用旺火煮沸，加入料酒、醬油、味精等調(diào)味料，然后用小火燉。

藥膳：枸杞紅棗粥

主要成分為枸杞、紅棗和粳米。選擇15克枸杞、9個紅棗和75克粳米。煮沸后，加入枸杞和紅棗，燉至紅棗成熟。晚上睡覺前做晚飯。這種粥的功能是安神通心，所以適用于心悸、失眠、頭暈、腎氣衰退引起的房間勞動損傷。

房事后吃什么能迅速恢復(fù)體力？

做愛后吃什么來恢復(fù)體力？在一些國家，如印度，婦女通常烹飪各種可以提高丈夫性能力的食物。許多印度醫(yī)生還建議他們的妻子喝雞蛋、牛奶和蜂蜜煮的米粥。

醫(yī)生說，在中醫(yī)中，腎臟負責(zé)人體能量的儲存，腎臟是水，所以水生動植物，特別是海鮮，可以進入腎臟。因此，大多數(shù)水生物都有幫助作用，如龍蝦、海膽、海參、貝殼、海藻等。

動植物種子或辛辣辛辣的食物通常也有，雞蛋就是這樣。雞蛋屬于腎臟精子填充劑，可以提供性供應(yīng)，成為恢復(fù)活力的還原劑。從營養(yǎng)學(xué)家的角度來看，雞蛋，一種高蛋白食物，是性生活中必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)。它能消除性生活后的疲勞，也能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，增強精子活力，但也能加速女性處女膜破裂后的愈合。