輕微腦震蕩通常表現(xiàn)為短暫意識(shí)喪失、頭痛、頭暈等癥狀，多數(shù)無(wú)須特殊治療，但需密切觀察。輕微腦震蕩可能與頭部外傷、運(yùn)動(dòng)撞擊等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為惡心、短暫記憶障礙、注意力不集中、睡眠紊亂、情緒波動(dòng)等癥狀。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。

1、短暫意識(shí)喪失

輕微腦震蕩后可能出現(xiàn)數(shù)秒至數(shù)分鐘的意識(shí)模糊或喪失，通常能自行恢復(fù)。此時(shí)應(yīng)讓患者平臥，保持呼吸道通暢，避免移動(dòng)頭部。若意識(shí)喪失時(shí)間超過(guò)10分鐘或反復(fù)發(fā)作，需立即就醫(yī)排除顱內(nèi)損傷。

2、頭痛頭暈

多數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性頭痛或眩暈感，可能與腦組織輕微水腫有關(guān)。建議靜臥休息，避免強(qiáng)光噪音刺激。可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥物，但禁止自行服用阿司匹林腸溶片等可能增加出血風(fēng)險(xiǎn)的藥物。

3、記憶障礙

部分患者對(duì)受傷過(guò)程出現(xiàn)逆行性遺忘，或短期內(nèi)出現(xiàn)順行性記憶困難。這種記憶缺損通常會(huì)在24-48小時(shí)內(nèi)逐漸恢復(fù)。家屬應(yīng)協(xié)助記錄關(guān)鍵事件，避免讓患者單獨(dú)處理重要事務(wù)。

4、睡眠紊亂

腦震蕩后可能出現(xiàn)入睡困難、早醒或嗜睡等睡眠節(jié)律改變。建議保持規(guī)律作息，睡前避免使用電子設(shè)備。若癥狀持續(xù)超過(guò)1周，可遵醫(yī)囑使用佐匹克隆片等短效鎮(zhèn)靜藥物調(diào)節(jié)睡眠。

5、情緒波動(dòng)

部分患者會(huì)出現(xiàn)易怒、焦慮或抑郁情緒，可能與神經(jīng)遞質(zhì)暫時(shí)紊亂有關(guān)。家屬需保持耐心溝通，避免刺激患者情緒。若情緒癥狀持續(xù)加重，建議尋求心理科醫(yī)師評(píng)估。

輕微腦震蕩患者應(yīng)保持24-48小時(shí)密切觀察，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、高空作業(yè)等高風(fēng)險(xiǎn)活動(dòng)。飲食宜選擇易消化的高蛋白食物如雞蛋羹、魚(yú)肉粥，適量補(bǔ)充核桃、深海魚(yú)等富含歐米伽3脂肪酸的食物。2周內(nèi)禁止飲酒、飲用含咖啡因飲料。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、瞳孔不等大、肢體無(wú)力等警示癥狀，須立即急診處理?；謴?fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，但應(yīng)避免對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)直至癥狀完全消失1個(gè)月以上。