單身媽媽喝水減肥直減120斤？正確減肥方法應(yīng)科學(xué)有道
據(jù)每日郵報報道，澳大利亞的一名單身媽媽布提娜自從懷孕以來體重暴增，曾一度重達270斤，而經(jīng)過僅僅一年時間的鍛煉，她完美地減掉了120斤。"我現(xiàn)在只吃水果，蔬菜和有機的肉類，喝水也比過去要多得多。"現(xiàn)在的布提娜勻稱健康，讓人賞心悅目。
如今，胖不再像過去那樣被人吹捧成"富態(tài)"，很多人避之不及。據(jù)了解，肥胖已成為世界公害，據(jù)國際肥胖問題工作組公布的數(shù)據(jù)顯示，地球上4人中就有1人過于肥胖。具體而言，全球3.12 億人體重超標(biāo)，17億人應(yīng)該減肥。報告指出，全世界肥胖人口已超過饑餓人口，肥胖已經(jīng)成為困擾發(fā)達國家和發(fā)展中國家的一個重大社會問題。
我國的肥胖癥患病率近年來也呈迅速上升趨勢。2004年10月12日由衛(wèi)生部、科技部和國家統(tǒng)計局聯(lián)合公布的中國居民營養(yǎng)與健康現(xiàn)狀調(diào)查結(jié)果顯示，我國成年人超重率為22.8%，肥胖率為7.1%，估計有2億人超重，6000 多萬人肥胖。此外，大眾審美已經(jīng)轉(zhuǎn)移向以"瘦"為美出發(fā)，減肥已經(jīng)成為追求婀娜多姿的身材的主旋律。
令人可怖的肥胖癥，讓很多人一旦出現(xiàn)肥胖跡象就立刻借助外物控制。減肥茶、減肥藥等開始流行起來。在選擇減肥藥物的時候，應(yīng)看清藥物的優(yōu)勢，比如舒爾佳膠囊，不僅可以阻止身體進一步變胖，也會減少體內(nèi)脂肪。另外，該藥物不作用于中樞神經(jīng)，安全性高，可以從源頭上抑制30%脂肪的吸收，是FDA唯一獲準(zhǔn)可運用于兒童的減肥藥物。建議在使用藥物減肥之前，應(yīng)咨詢醫(yī)師為宜。
除了服用藥物、日常鍛煉外，減肥求美者還需要為自己制定一個合理的飲食結(jié)構(gòu)，保證營養(yǎng)分配均衡，不盲目減肥。
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