中醫(yī)刮痧拔罐可以治療風(fēng)濕熱嗎 風(fēng)濕熱體質(zhì)該如何調(diào)理
調(diào)節(jié)風(fēng)濕熱的方法有很多，比如遠(yuǎn)離潮濕的地方，患者也可以用中藥拔罐刮痧，鍛煉身體。你可以吃一些紅豆、莧菜和綠豆。注意這些方面可以改善濕熱。日常飲食中盡量不要吃營(yíng)養(yǎng)過(guò)高或辛辣的食物，這對(duì)控制病情有很好的效果，戒煙戒酒。
風(fēng)濕熱的現(xiàn)象在不同年齡段會(huì)有所不同，尤其是30~45歲的人。夏秋兩季更有可能發(fā)生風(fēng)濕熱，如大便不暢、下肢酸痛或明顯腰痛等癥狀。若發(fā)現(xiàn)為風(fēng)濕熱體質(zhì)，患者可通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)。你可以經(jīng)常吃莧菜、綠豆或紅豆。在日常生活中，風(fēng)濕熱體質(zhì)可以多做經(jīng)絡(luò)調(diào)理，如拔罐、刮痧等，可以改善體內(nèi)濕熱、血瘀的狀況。那風(fēng)濕熱體質(zhì)如何調(diào)理呢？
一、借助中醫(yī)刮痧拔罐
當(dāng)風(fēng)濕熱患者在體內(nèi)就醫(yī)時(shí)，大多數(shù)醫(yī)生會(huì)建議患者刮痧拔罐。刮痧拔罐能有效祛濕。
二、飲食護(hù)理
1、紅豆
根據(jù)歷代醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)，紅豆具有消腫、清熱利濕、解毒化膿、健脾止瀉的功效。皮膚濕疹主要受脾虛濕疹的影響。紅豆具有健脾利濕、清熱利水的功效，有利于皮膚濕疹患者進(jìn)食后的康復(fù)。
2、綠豆
性質(zhì)清涼，口感香甜，具有解熱、清熱、補(bǔ)水、解毒的功效。
3、莧菜
莧菜莖又涼又甜，富含鈣，容易被人體吸收。具有解毒、排尿、補(bǔ)血、清熱止血等功能。莧菜可以祛濕，但脾胃虛弱的人不能吃，胃寒不適的人不宜多吃。
三、運(yùn)動(dòng)
濕熱成分具有明顯的濁度，適用于長(zhǎng)跑、游泳、爬山、功夫等高強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，能有效消耗體內(nèi)余熱，消除殘余水分，發(fā)揮清熱除濕的作用。最好選擇力量訓(xùn)練和中長(zhǎng)跑。
以上是關(guān)于如何調(diào)節(jié)風(fēng)濕熱體質(zhì)的相關(guān)介紹。形成風(fēng)濕熱體質(zhì)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，調(diào)節(jié)風(fēng)濕熱體質(zhì)需要很長(zhǎng)時(shí)間。建議患者多吃能有效祛濕熱的食物，如綠豆、紅豆、莧菜等。盡量不要在日常飲食中吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物或辛辣的食物，這對(duì)控制很好的效果。首先，患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不要熬夜，注意個(gè)人衛(wèi)生，保持通風(fēng)新鮮的生活環(huán)境，盡快糾正不良習(xí)慣，如不吸煙、不喝酒等。
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