心率異?；颊咝枳⒁獗O(jiān)測心率變化、調(diào)整生活方式、遵醫(yī)囑用藥、避免誘發(fā)因素及定期復(fù)查。心率異?？赡芘c心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)異常、電解質(zhì)紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)等因素有關(guān)，表現(xiàn)為心悸、胸悶、頭暈等癥狀。

1、監(jiān)測心率

建議每日固定時(shí)間測量靜息心率，可使用家用電子血壓計(jì)或智能手環(huán)記錄數(shù)據(jù)。若發(fā)現(xiàn)心率持續(xù)低于50次/分或超過100次/分，或出現(xiàn)脈搏節(jié)律不齊，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。動(dòng)態(tài)心電圖檢查能幫助醫(yī)生評(píng)估24小時(shí)心率變化規(guī)律。

2、生活方式

保持規(guī)律作息，每日睡眠7-8小時(shí)，避免熬夜。飲食選擇低鹽低脂食物，限制咖啡因和酒精攝入。運(yùn)動(dòng)以散步、太極拳等中低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)為主，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不宜超過（220-年齡）×60%的數(shù)值。

3、規(guī)范用藥

需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用抗心律失常藥物，如鹽酸胺碘酮片、酒石酸美托洛爾緩釋片、鹽酸普羅帕酮片等。不可自行調(diào)整劑量或突然停藥，部分藥物需定期監(jiān)測肝腎功能和電解質(zhì)水平。服藥期間出現(xiàn)新發(fā)眩暈或呼吸困難需立即復(fù)診。

4、規(guī)避誘因

避免情緒劇烈波動(dòng)和過度勞累，高溫環(huán)境下注意補(bǔ)水和降溫。慎用含麻黃堿的感冒藥以及部分抗抑郁藥物，這些可能干擾心臟電活動(dòng)。吸煙者應(yīng)逐步戒煙，尼古丁會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮。

5、定期復(fù)查

每3-6個(gè)月需復(fù)查心電圖、心臟超聲等項(xiàng)目，合并高血壓或糖尿病者應(yīng)同時(shí)監(jiān)測相關(guān)指標(biāo)。植入心臟起搏器患者需按醫(yī)囑進(jìn)行程控檢測。出現(xiàn)乏力加重或夜間陣發(fā)性呼吸困難時(shí)需提前就診。

日常生活中可適當(dāng)增加含鉀鎂的食物如香蕉、深綠色蔬菜，保持排便通暢避免用力屏氣。冬季注意保暖防止冷空氣刺激引發(fā)血管痙攣。建議家屬學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能，備好急救聯(lián)系方式。若靜息時(shí)突發(fā)嚴(yán)重胸痛伴心率過快或過慢，應(yīng)立即呼叫急救車輛而非自行前往醫(yī)院。