男人到中年患前列腺抬不起來？養(yǎng)成這五個(gè)好習(xí)慣擺脫困擾
眾所周知，男性前列腺對(duì)男性起著極其重要的作用。前列腺是尿道最重要的組成部分，男性能夠正常排尿是前列腺發(fā)揮作用的同時(shí)，前列腺部位有射精管的開口，也就是說前列腺發(fā)生疾病會(huì)直接影響男性的功能，前列腺發(fā)生疾病的人大多屬于中年人。那么，為什么男性一到中年，前列腺就扛不住了呢？
一、為什么男性到中年容易出現(xiàn)前列腺疾??？
1、男性進(jìn)入中年后，男性荷爾蒙水平逐漸下降，人體功能也逐漸下降，對(duì)男性來說40歲以后老化，前列腺也更脆弱，45歲以后容易患前列腺疾病。
2、男性多年吸煙飲酒對(duì)前列腺也有很大影響，特別是長(zhǎng)期吸煙的身體中累積了很多毒素，直接侵害了疾病部位。因此，中年后自己的身體容易生病的情況下吸煙喝酒，只會(huì)使自己的身體更加危險(xiǎn)。
3、前列腺位于男性骨盆底部，意味著男性坐著時(shí)坐在前列腺上，長(zhǎng)時(shí)間坐著時(shí)必然會(huì)壓迫前列腺。男性進(jìn)入中年后不喜歡運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿，壓迫前列腺血液不通暢，引起炎癥，引起前列腺疾病。
二、日常如何保養(yǎng)前列腺？
1、多喝水:水是生命之泉，是人體必要的物質(zhì)，飲酒不僅能保持身體，還能促進(jìn)人體新陳代謝，有助于排除體內(nèi)垃圾，排除體內(nèi)毒素，泌尿系統(tǒng)暢通，能適當(dāng)保持前列腺。
2、多活動(dòng):男性不要長(zhǎng)時(shí)間保持同樣的坐姿，經(jīng)常調(diào)整坐姿，適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)，不要壓迫前列腺，坐著的座位可以選擇中空的構(gòu)造。這樣可以分散前列腺承受重力的反作用，也可以緩肌肉。
3、正確飲食:長(zhǎng)期使用刺激性食物對(duì)男性前列腺無益，前列腺長(zhǎng)期充血，前列腺疾病概率提高。因此，在日常生活中飲食要正確，多吃清淡的食物，遠(yuǎn)離刺激性的食物。
4、普通房間:關(guān)于房間的事要知道節(jié)制。夫妻生活頻繁的話，前列腺會(huì)充血，引起前列腺增大的癥狀。為了避免這種情況，應(yīng)該給前列腺一定的調(diào)整和恢復(fù)時(shí)間。
5、個(gè)人衛(wèi)生:前列腺引起疾病的主要原因之一是細(xì)菌感染，男性陰囊伸縮性大，分泌汗水也比較多，陰部通風(fēng)差，細(xì)菌容易乘虛，可能引起前列腺炎、功能下降等，男性應(yīng)注意個(gè)人陰部衛(wèi)生狀況。
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