更年期臉上長(zhǎng)斑怎么調(diào)理
更年期臉上長(zhǎng)斑多是由于雌孕激素水平下降、內(nèi)分泌失調(diào)等因素導(dǎo)致的，可以通過飲食調(diào)理、藥物治療、光子嫩膚、激光等方法來治療。具體如下：
1、飲食調(diào)理：維生素E和維生素C具有抗氧化的作用，平時(shí)可以多吃維生素E、維生素C的食物，比如黑芝麻、花生、核桃、西蘭花、苦瓜、鮮棗、獼猴桃、草莓、山楂等，同時(shí)可以多吃維生素B含量豐富的食物，比如粗雜糧、瘦肉等，有助于加強(qiáng)皮膚的代謝，減少色斑的形成，而且膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快腸道毒素排出，從而減少色斑的形成。
2、藥物治療：更年期臉上長(zhǎng)斑的人群，可外涂曲酸霜、氫醌霜等藥物，聯(lián)合內(nèi)服維生素C、維生素E、六味地黃丸、參苓白術(shù)散等藥物來淡化臉上的斑。
3、激光、光子嫩膚治療：通過做激光或者光子嫩膚，可以淡化斑點(diǎn)，屬于淡斑比較有效的方式，可以用于緩解更年期臉上長(zhǎng)斑的情況。但一定要配合藥物和內(nèi)分泌治療，否側(cè)易出現(xiàn)反黑現(xiàn)象。
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