眼睛一看手機(jī)就疼是為什么
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眼睛一看手機(jī)就疼可能與視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、青光眼等因素有關(guān)。長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、環(huán)境干燥、病原體感染、眼壓升高等均可誘發(fā)癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、視疲勞
持續(xù)注視電子屏幕會(huì)導(dǎo)致睫狀肌痙攣，引發(fā)眼周酸脹、刺痛。這與屏幕藍(lán)光刺激、眨眼頻率降低有關(guān)。建議每用眼30分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，熱敷眼周可緩解肌肉緊張。若癥狀持續(xù)，需排查是否存在屈光不正。
2、干眼癥
手機(jī)使用時(shí)眨眼次數(shù)減少50%以上，淚液蒸發(fā)加速會(huì)導(dǎo)致角膜干燥性疼痛。常伴有異物感、畏光?？啥唐谑褂貌Ａ徕c滴眼液緩解，但需避免含防腐劑產(chǎn)品。長(zhǎng)期癥狀者需進(jìn)行淚液分泌試驗(yàn)，確診后可考慮脈沖光治療。
3、結(jié)膜炎
細(xì)菌性結(jié)膜炎可引起結(jié)膜充血伴刺痛，常見(jiàn)病原體為金黃色葡萄球菌。需使用左氧氟沙星滴眼液抗感染，過(guò)敏性結(jié)膜炎則需搭配色甘酸鈉滴眼液。注意避免揉眼，保持眼部清潔。
4、角膜炎
病毒性角膜炎疼痛呈刀割樣，多由單純皰疹病毒復(fù)發(fā)引起。需使用更昔洛韋眼用凝膠控制病毒復(fù)制，聯(lián)合小牛血去蛋白提取物眼用凝膠促進(jìn)修復(fù)。佩戴隱形眼鏡者需立即停戴。
5、青光眼
眼壓急劇升高時(shí)會(huì)出現(xiàn)眼球脹痛、視物模糊，使用手機(jī)時(shí)瞳孔變化可能加重房水循環(huán)障礙。急性發(fā)作需立即使用布林佐胺滴眼液降低眼壓，必要時(shí)進(jìn)行激光虹膜周切術(shù)。40歲以上人群建議每年測(cè)眼壓。
日常應(yīng)保持屏幕距離50厘米以上，環(huán)境光照需達(dá)到300勒克斯。增加深海魚(yú)、藍(lán)莓等富含花青素食物的攝入，避免吸煙及強(qiáng)風(fēng)直吹眼部。出現(xiàn)持續(xù)疼痛、視力下降、頭痛嘔吐時(shí)須12小時(shí)內(nèi)就診，排除急性閉角型青光眼等急癥。
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