中老年人眼睛模糊可能由老花眼、白內(nèi)障、青光眼、糖尿病視網(wǎng)膜病變、干眼癥等原因引起，可通過配戴眼鏡、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。

1、老花眼

老花眼是晶狀體彈性下降導(dǎo)致的生理性視力退化，40歲后逐漸出現(xiàn)。主要表現(xiàn)為近距離閱讀模糊、需將物體拿遠才能看清?？赡芘c長期用眼疲勞、紫外線暴露等因素有關(guān)?？赏ㄟ^驗光配戴老花鏡矯正，建議選擇防藍光鏡片減輕數(shù)碼設(shè)備用眼負擔(dān)。日?？勺鲅矍蜣D(zhuǎn)動訓(xùn)練，如上下左右緩慢轉(zhuǎn)動眼球10次。

2、白內(nèi)障

白內(nèi)障是晶狀體蛋白質(zhì)變性混濁導(dǎo)致的視覺障礙，常見于60歲以上人群?？赡芘c年齡增長、糖尿病、長期紫外線照射等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為視物模糊、畏光、色彩辨識度下降。早期可使用吡諾克辛鈉滴眼液延緩進展，成熟期需行超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入術(shù)。術(shù)后需避免揉眼、防止感染。

3、青光眼

青光眼因眼壓升高損害視神經(jīng)，急性發(fā)作時會出現(xiàn)眼痛頭痛伴視力驟降。可能與遺傳、高度近視、心血管疾病等因素有關(guān)。常用藥物包括布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液等降低眼壓，晚期需進行小梁切除術(shù)。建議定期測量眼壓，避免在暗環(huán)境長時間用眼。

4、糖尿病視網(wǎng)膜病變

長期高血糖會損傷視網(wǎng)膜微血管，導(dǎo)致滲出、出血甚至視網(wǎng)膜脫離?；颊叱曃锬：?，可能出現(xiàn)飛蚊癥或視野缺損。需嚴(yán)格控制血糖，使用羥苯磺酸鈣膠囊改善微循環(huán)，嚴(yán)重時需視網(wǎng)膜激光光凝術(shù)。建議糖尿病患者每半年散瞳檢查眼底。

5、干眼癥

淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會導(dǎo)致角膜干燥，常見于長期使用電子設(shè)備或處于空調(diào)環(huán)境的人群。癥狀包括眼部干澀、異物感、間歇性視物模糊。可使用玻璃酸鈉滴眼液補充淚液，配合熱敷促進瞼板腺分泌。日常注意眨眼訓(xùn)練，每用眼20分鐘遠眺20秒。

中老年人出現(xiàn)視力模糊應(yīng)避免自行購買眼藥水使用，建議及時到眼科進行視力檢查、眼壓測量、眼底照相等專業(yè)評估。日常保持室內(nèi)光線充足，增加深綠色蔬菜和富含維生素A的食物攝入，外出佩戴防紫外線眼鏡?？刂聘哐獕?、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，避免吸煙及過量飲酒。用眼時保持30厘米以上的閱讀距離，連續(xù)用眼不超過40分鐘。