為什么女性一到五十多歲 就容易出現(xiàn)下肢無力？多與一件事有關
關鍵詞：#無力
很多女性在50歲后發(fā)現(xiàn)自己的身體有明顯的下坡傾向，在這個年齡階段感到下肢無力。如果反復出現(xiàn)這種情況，你需要知道哪些原因會發(fā)生這種變化，并采取良好的措施來應對，否則下肢會感到明顯無力，正常運動、活動等會受到阻礙，影響后生活質(zhì)量會降低。那么，女性到了50歲下肢無力的原因是什么呢？
女性50歲下肢無力與什么原因有關？
女性到了50多歲下肢無力的表現(xiàn)，很可能會影響身體鈣的流失。關節(jié)和骨骼要保持健康狀態(tài)，必須充分分分泌雌激素，提高身體吸收鈣的能力。
大多數(shù)人在50多歲時面臨閉經(jīng)期，主要特征是卵巢功能下降，身體吸收鈣的能力下降，關節(jié)和骨骼不如年輕時健康，鈣流失容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。在這些不良因素影響下肢體更容易無力，甚至會有疼痛表現(xiàn)。因此在緩解這種現(xiàn)象時一定要重視鈣質(zhì)的補充，同時積極提高卵巢功能，避免雌性激素分泌過少。
如何改善這種情況？
1、適當曬太陽補充維生素D
為了避免女性關節(jié)和骨骼健康問題，平時適當曬太陽，可以促進身體對鈣的吸收。為了提高身體對鈣的利用、吸收率，不僅要改造，還要適當曬太陽，促進身體對維生素d的合成，維生素d的合成量充足，提高身體的吸收鈣的能力，可以防止缺鈣的影響。女性50多歲后身體無力，關節(jié)和骨骼無法健康，必須了解適當曬黑的重要性。
2、提前服用鈣
如果能提前服用鈣為人體提供豐富的鈣，對預防骨質(zhì)疏松癥也有效果。許多女性到了50多歲進入更年期，影響時雌激素分泌量過少，身體吸收鈣的能力下降，鈣不足后的主要特征是關節(jié)和骨硬度下降，柔軟性下降，骨質(zhì)疏松癥也有可能發(fā)生。合理服用鈣片可以為人體提供豐富的鈣，不受缺鈣的影響，身體無力等表現(xiàn)也會減輕。
為了保持身體健康，防止女性在50多歲之后肢體總是無力，應該注意鈣質(zhì)補充，同時采取一些好的方式來維持卵巢功能良好，避免雌性激素分泌量過少帶來影響。
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