腎結(jié)石怎么引起的
大多數(shù)人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)腎結(jié)石，但他們對(duì)這種疾病并不熟悉。他們想知道腎結(jié)石是怎么引起的。在這個(gè)時(shí)候，許多合作伙伴想知道為什么腎結(jié)石會(huì)長(zhǎng)生。有什么方法可以預(yù)防嗎？讓我們看看。
1、少喝水。這是結(jié)石的重要原因之一。
2、久坐不動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)，尿鹽長(zhǎng)時(shí)間積累容易沉積，容易形成結(jié)石。
3、草酸積累過(guò)多。不注意飲食，喜歡吃菠菜、豆類(lèi)、可可、茶葉等含草酸較高的食物，容易患結(jié)石。
4、嘌呤代謝異常。動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、花生、豆類(lèi)等。，都含有更多的嘌呤成分，容易導(dǎo)致結(jié)石。
5、脂肪攝入過(guò)多。比如各種動(dòng)物的肉，尤其是肥肉，都是脂肪多的食物，吃多了容易結(jié)石。6、糖分增加，蛋白質(zhì)攝入過(guò)多。很多人喜歡吃高糖高蛋白的食物，這會(huì)增加腎臟和尿液中鈣、草酸和尿酸的成分，容易導(dǎo)致結(jié)石。
腎結(jié)石能吃什么？
1、多喝開(kāi)水稀釋尿液，降低鈣離子和草酸根的濃度，無(wú)法形成草酸鈣結(jié)石。研究表明，尿量增加50%可以降低腎結(jié)石的發(fā)病率86%。
2、合理補(bǔ)鈣，尤其是飲食中補(bǔ)鈣腎結(jié)石的患者，往往會(huì)“談鈣變”，誤以為腎結(jié)石的罪魁禍?zhǔn)资氢}，其實(shí)不然，腎結(jié)石患者也需要補(bǔ)鈣。請(qǐng)注意，這里指的是合理的鈣補(bǔ)充劑
3、多吃黑木耳，黑木耳富含多種礦物質(zhì)和微量元素，能對(duì)各種結(jié)石產(chǎn)生強(qiáng)烈的化學(xué)反應(yīng)，使結(jié)石剝離、分化、溶解、排出體外。
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