近視眼無法通過食物治愈，但適量補充富含維生素A、葉黃素、鋅等營養(yǎng)素的食物有助于緩解眼疲勞。若出現(xiàn)視力下降，建議遵醫(yī)囑使用阿托品滴眼液、消旋山莨菪堿滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等藥物控制進(jìn)展，并配合光學(xué)矯正或手術(shù)治療。

一、食物

1.胡蘿卜

胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，幫助維持視網(wǎng)膜感光功能。長期用眼人群可適量食用蒸煮的胡蘿卜，但需注意過量攝入可能導(dǎo)致皮膚黃染。

2.藍(lán)莓

藍(lán)莓含有花青素，具有抗氧化作用，可改善視網(wǎng)膜微循環(huán)。每日食用10-20顆新鮮藍(lán)莓有助于緩解視疲勞，但對近視度數(shù)增長無直接治療作用。

3.深海魚

三文魚、沙丁魚等富含DHA，是視網(wǎng)膜神經(jīng)細(xì)胞的重要組成成分。每周食用2-3次深海魚可輔助維持視覺功能，但需避免高溫煎炸破壞營養(yǎng)素。

4.菠菜

菠菜含葉黃素和玉米黃質(zhì)，能過濾有害藍(lán)光。焯水后涼拌食用可提高生物利用度，建議與油脂類食物同食促進(jìn)吸收。

5.雞蛋

蛋黃中的卵磷脂和鋅元素參與視覺傳導(dǎo)，每日1-2個全蛋可補充眼部所需營養(yǎng)。高膽固醇血癥患者需控制攝入量。

二、藥物

1.阿托品滴眼液

用于延緩兒童近視進(jìn)展，通過麻痹睫狀肌減少調(diào)節(jié)痙攣。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，可能出現(xiàn)畏光、視近模糊等副作用。

2.消旋山莨菪堿滴眼液

可改善眼部微循環(huán)，緩解假性近視引起的視疲勞。青光眼患者禁用，使用后需按壓淚囊區(qū)減少全身吸收。

3.七葉洋地黃雙苷滴眼液

適用于眼疲勞伴發(fā)的視力模糊，能增強睫狀肌調(diào)節(jié)能力。開封后需冷藏保存，避免與其他眼藥水同時使用。

4.玻璃酸鈉滴眼液

人工淚液可緩解干眼癥導(dǎo)致的視物模糊。每日使用不超過4次，佩戴隱形眼鏡者需摘鏡后使用。

5.復(fù)方托吡卡胺滴眼液

用于散瞳驗光前的睫狀肌麻痹，短期使用可鑒別真假性近視。用藥后6-8小時內(nèi)避免強光刺激。

近視治療需綜合干預(yù)，18歲以下青少年建議每3-6個月進(jìn)行屈光檢查。日常保持30厘米閱讀距離，每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘。高度近視者應(yīng)避免劇烈運動，定期檢查眼底防止視網(wǎng)膜病變。若發(fā)現(xiàn)短期內(nèi)視力急劇下降或視物變形，需立即就醫(yī)排查病理性近視。