耳石癥，即良性陣發(fā)性位置性眩暈，可通過生活調(diào)整、手法復(fù)位、藥物治療、前庭康復(fù)訓(xùn)練及手術(shù)治療等方式進行干預(yù)。

一、生活調(diào)整

生活調(diào)整是耳石癥的基礎(chǔ)干預(yù)方式，主要目的是減少誘發(fā)眩暈的動作和改善生活習慣?；颊邞?yīng)避免突然的頭部位置變化，如快速轉(zhuǎn)頭、仰頭或低頭。起床、躺下時動作需緩慢，分步驟完成。睡眠時可嘗試將床頭適當抬高，有助于減少耳石在半規(guī)管內(nèi)異常移動的概率。日常活動中，注意保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累和精神緊張，因為疲勞和壓力可能誘發(fā)或加重眩暈癥狀。飲食上建議保持清淡，限制鹽分攝入，有助于控制可能伴隨的內(nèi)耳水腫。

二、手法復(fù)位

手法復(fù)位是治療耳石癥的核心非藥物方法，通過一系列特定的頭位變動，將脫落至半規(guī)管中的耳石顆粒移回橢圓囊。最常用的是Epley復(fù)位法，主要針對后半規(guī)管耳石癥。還有Semont復(fù)位法、Barbecue翻滾復(fù)位法等，適用于不同半規(guī)管的受累情況。此操作通常由專業(yè)醫(yī)生或治療師進行，醫(yī)生會根據(jù)眼震試驗判斷耳石脫落的部位，從而選擇對應(yīng)的復(fù)位手法。部分簡單類型在醫(yī)生指導(dǎo)下，患者也可學(xué)習進行家庭自我復(fù)位，但首次操作務(wù)必在專業(yè)評估后進行，以避免操作不當導(dǎo)致耳石異位至其他管道。

三、藥物治療

藥物治療主要用于控制耳石復(fù)位前后嚴重的眩暈、惡心、嘔吐等伴隨癥狀，或用于其他前庭疾病的鑒別與聯(lián)合治療。藥物本身不能使耳石復(fù)位，但可以改善患者的不適感。常用藥物包括前庭抑制劑如鹽酸苯海拉明片、鹽酸異丙嗪片，可短期使用以抑制前庭神經(jīng)的過度興奮；改善內(nèi)耳微循環(huán)的藥物如甲磺酸倍他司汀片、銀杏葉提取物片，有助于緩解頭暈和平衡障礙；嚴重的惡心嘔吐可遵醫(yī)囑使用甲氧氯普胺片等止吐藥物。所有藥物均須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行長期服用。

四、前庭康復(fù)訓(xùn)練

前庭康復(fù)訓(xùn)練是一套個性化的習服訓(xùn)練，旨在促進中樞神經(jīng)系統(tǒng)對前庭信號異常的代償，改善平衡功能和減少頭暈。對于復(fù)位后仍有殘余頭暈、平衡不穩(wěn)或反復(fù)發(fā)作的患者尤為適用。訓(xùn)練包括凝視穩(wěn)定性練習，如在頭部運動時注視一個固定目標；習服練習，即重復(fù)誘發(fā)輕微眩暈的動作以使大腦適應(yīng)；以及平衡訓(xùn)練，如站立在軟墊上或進行行走練習。這些訓(xùn)練需在康復(fù)師指導(dǎo)下制定計劃，并堅持進行一段時間才能取得較好效果。

五、手術(shù)治療

手術(shù)治療適用于經(jīng)過長期規(guī)范的非手術(shù)治療后，癥狀仍持續(xù)存在且嚴重影響生活質(zhì)量的極少數(shù)難治性耳石癥患者。主要術(shù)式包括后半規(guī)管阻塞術(shù)，通過阻塞受累的半規(guī)管來阻止耳石在內(nèi)淋巴液中移動；以及前庭神經(jīng)切斷術(shù)，切斷傳遞異常沖動的前庭神經(jīng)分支。手術(shù)具有創(chuàng)傷性，并存在聽力下降、腦脊液漏等風險，因此必須經(jīng)過嚴格的術(shù)前評估，由經(jīng)驗豐富的醫(yī)生權(quán)衡利弊后決定。

耳石癥患者在接受專業(yè)治療的同時，日常護理至關(guān)重要。復(fù)位后短期內(nèi)應(yīng)按照醫(yī)囑保持特定頭位，避免劇烈運動和頭部撞擊。規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度疲勞。飲食宜均衡，可適當補充維生素D，有研究提示其缺乏可能與耳石癥復(fù)發(fā)有關(guān)。保持平穩(wěn)心態(tài)，避免焦慮情緒，因為精神因素可能影響前庭功能的恢復(fù)。若眩暈再次發(fā)作，應(yīng)記錄發(fā)作時的體位和感覺，并及時復(fù)診，而非自行反復(fù)復(fù)位。平時可進行一些溫和的頸部活動和平衡練習，以增強體質(zhì)和平衡能力，但需在無癥狀期進行并量力而行。