頸椎病的牽引療法具體指的是什么呢？頸椎病的牽引療法是受歡迎的頸椎病的治療方法，頸椎病的牽引療法有注意點，頸椎病的牽引療法具體指的是什么？具體說明頸椎病的牽引療法。

(1)頸椎病牽引療法姿勢:體位可采用座位或臥位，為方便，多取穩(wěn)定的座位，使頸部自身垂直軸向前傾斜約10°-3O°，避免過度伸長。要求患者充分放松脖子、肩膀和全身肌肉。牽引姿勢應(yīng)使患者感到舒適，如有不適應(yīng)應(yīng)適當(dāng)調(diào)整。椎動脈型患者前傾角小，脊髓型頸椎病患者取近垂直姿勢，避免前屈牽引。

(2)牽引重量和持續(xù)時間:常用牽引重量差異較大，頸椎病牽引療法可以從患者自身體重的1/10到1/5，多為6-7kg，最初以較小的重量適應(yīng)患者。每次牽引接近尾聲，患者都應(yīng)該有明顯的頸部牽引感，但沒有特別的不適感這種感覺不明顯，重量應(yīng)適當(dāng)增加。每次牽引持續(xù)時間通常為20-30分鐘。牽引重量可以與持續(xù)時間不同的組合，一般來說，當(dāng)牽引重量較大時，持續(xù)時間較短，當(dāng)牽引重量較小時，持續(xù)時間較長。

(3)牽引頻率和療程:每天牽引1~2次，也有每天3次的人，頸椎病的牽引療法一般為10~20天，可以持續(xù)幾個療程直到癥狀基本消除。

(4)座位牽引療效不佳，患者癥狀重，體弱不耐久，頸椎病牽引療法可采用仰臥位牽引。用枕墊保持適當(dāng)?shù)淖藙荩瑺恳亓恳话銥?-3kg。連續(xù)拉2小時后休息15分鐘，然后再拉，每天拉總時間可達(dá)1O-14小時。

(5)認(rèn)為利用電動牽引器可以間歇牽引，有利于放松肌肉，頸椎病的牽引療法改善局部血液循環(huán)。一般來說，牽引2分鐘，放松或減少牽引重量1分鐘，重復(fù)30分鐘左右。

有效的頸椎病按摩療法

1:頸椎病按摩療法穴位按摩

柔軟的風(fēng)池、風(fēng)府、百勞、肩井等穴位，取穴參考針灸人和針灸書。將中指、食指、無名指三指合并在穴位上(以中指著力為主食指、無名指為輔)先用力按壓，有酸脹感時再按摩，每個穴位順時針，逆時針方向各按摩30次即可。適用于各種類型的頸椎病。

2:屈頸法

座位和站立可以積極前屈、后屈、左右屈運動，頸椎病按摩療法的要領(lǐng)是動作緩慢有力，頸部盡量彎曲。因疼痛等原因，運動受到障礙時，盡量做，努力做，但動作不要太快。太猛了。

3:臥床推頸

患者仰臥床，頭伸出床外，肩膀與床(無床)平坦，頭向后仰后頸盡量放松，用雙手十指支撐后頸，十指從上到下反復(fù)揉后頸，頸椎病的按摩療法可以緩解頸椎氣血，痙攣本方法的要領(lǐng)是按摩結(jié)合，每次3~5分鐘，完成后，患者感覺脖子很輕松。