甘油三酯高是指什么
甘油三酯高是指血液中甘油三酯水平超過(guò)正常范圍，屬于血脂異常的一種表現(xiàn)，可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖或某些疾病引起，長(zhǎng)期未控制會(huì)增加心血管疾病和胰腺炎的風(fēng)險(xiǎn)。
甘油三酯是人體內(nèi)一種重要的脂質(zhì)，主要由肝臟合成或從食物中攝取，它在血液中運(yùn)輸并為身體提供能量。正常水平通常低于1.7毫摩爾每升，當(dāng)數(shù)值超過(guò)這一標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，即為甘油三酯高。這種情況可能與日常生活中的高糖高脂飲食、久坐不動(dòng)等習(xí)慣有關(guān)，也可能與糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病相關(guān)聯(lián)。早期往往無(wú)明顯癥狀，但可通過(guò)血液檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，若不及時(shí)干預(yù)，可能逐漸導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、胸痛或急性腹痛等并發(fā)癥。
為預(yù)防和管理甘油三酯高，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少精制碳水化合物和飽和脂肪的攝入，增加蔬菜水果和全谷物的比例，并保持每周至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走或游泳，同時(shí)控制體重和避免吸煙飲酒，定期監(jiān)測(cè)血脂水平并遵醫(yī)囑進(jìn)行必要治療。
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