懷孕31周是幾個月 懷孕31周要注意哪些
關(guān)鍵詞：
懷孕
懷孕31周屬于孕晚期，相當(dāng)于7個月零3周。此時胎兒快速發(fā)育，孕婦需重點關(guān)注體重管理、營養(yǎng)補(bǔ)充、產(chǎn)檢監(jiān)測及異常癥狀識別。
1.孕周與月份換算
醫(yī)學(xué)上4周為1個妊娠月，31周即7個月余3周。孕晚期從28周開始至分娩，此階段胎兒每周增重約200克，孕婦子宮底高度達(dá)到臍與劍突之間。
2.核心注意事項
（1）產(chǎn)檢頻率提升
每兩周需進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)、血壓測量、尿常規(guī)檢查。重點監(jiān)測妊娠高血壓和妊娠糖尿病，血糖控制目標(biāo)為空腹＜5.3mmol/L，餐后2小時＜6.7mmol/L。
（2）營養(yǎng)補(bǔ)充方案
每日需增加蛋白質(zhì)15g，相當(dāng)于2個雞蛋或200ml牛奶。鐵劑補(bǔ)充建議選擇蛋白琥珀酸鐵，配合維生素C促進(jìn)吸收。鈣攝入量應(yīng)達(dá)1200mg/日，可分次服用碳酸鈣D3片。
（3）身體姿態(tài)調(diào)整
采用左側(cè)臥位睡眠，使用孕婦枕支撐腹部。避免久站超過30分鐘，坐姿時保持背部挺直，可在腰部墊放支撐靠墊。
3.異常癥狀識別
每小時胎動正常值為3-5次，若2小時內(nèi)少于10次需就醫(yī)。出現(xiàn)規(guī)律宮縮（10分鐘內(nèi)2-3次）、陰道流液或見紅超過月經(jīng)量，應(yīng)立即平臥并聯(lián)系醫(yī)院。
孕晚期管理直接影響分娩結(jié)局，31周起應(yīng)建立每周體重記錄，理想增重速度為0.5kg/周。準(zhǔn)備待產(chǎn)包時需包含胎心監(jiān)護(hù)帶、孕婦衛(wèi)生巾及高能量零食，建議提前熟悉分娩呼吸法并確定就醫(yī)路線。
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