懷孕前三個月可以適量吃西藍花、雞蛋、燕麥、獼猴桃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、硫酸亞鐵、碳酸鈣、復合維生素等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

西藍花富含葉酸和膳食纖維，有助于胎兒神經(jīng)管發(fā)育和預防便秘。

雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白和膽堿，有助于胎兒大腦發(fā)育和孕婦營養(yǎng)補充。

燕麥富含B族維生素和膳食纖維，有助于緩解孕吐和維持血糖穩(wěn)定。

獼猴桃含有豐富維生素C和鉀，有助于增強免疫力和預防妊娠高血壓。

葉酸片可預防胎兒神經(jīng)管畸形，需在醫(yī)生指導下從孕前開始補充。

硫酸亞鐵用于治療妊娠期缺鐵性貧血，需根據(jù)血常規(guī)結果遵醫(yī)囑使用。

碳酸鈣可滿足孕期鈣需求，預防孕婦骨質(zhì)疏松和胎兒骨骼發(fā)育不良。

復合維生素能全面補充孕期所需營養(yǎng)素，需選擇孕婦專用劑型。

孕期飲食需注意營養(yǎng)均衡，避免生冷刺激食物，定期產(chǎn)檢并根據(jù)檢查結果調(diào)整營養(yǎng)補充方案。