脂肪肝不治容易引起永久肝損傷 脂肪肝保命注意7點(diǎn)
體檢時(shí)檢測(cè)出脂肪肝的人在增加。美國(guó)“網(wǎng)上百科全書(shū)”網(wǎng)站最近醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出，脂肪肝是肝臟疾病的重要信號(hào)，無(wú)聲引起許多其他疾病，不及時(shí)治療可能會(huì)導(dǎo)致肝炎和肝硬化等永久性肝臟損傷。得了脂肪肝，
1、件事:
1.你絕對(duì)不能再喝了:雖然有些脂肪肝與飲酒無(wú)關(guān)，但專(zhuān)家表示，一旦診斷出脂肪肝，病人應(yīng)該絕對(duì)禁止飲酒。原因非常簡(jiǎn)單:一個(gè)受傷的肝臟不能處理酒精，飲酒只會(huì)加速肝臟的惡化。
2、減肥:脂肪肝是消化系統(tǒng)疾病，飲食控制很重要。減肥是消除其核心任務(wù)，肝內(nèi)脂肪隨身體脂肪減少。同時(shí)也要積極適度的鍛煉，經(jīng)常進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)。
3、多攝取蛋白質(zhì)。補(bǔ)充蛋白質(zhì)有助于改善肝功能，但請(qǐng)注意紅肉每周只能吃一次。蛋黃每天不得超過(guò)2個(gè)。經(jīng)常吃油少的豆制品，多吃雞肉。蛋白質(zhì)的最佳來(lái)源是三文魚(yú)等肥魚(yú)和蝦。
4、補(bǔ)充重要氨基酸。N-乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保護(hù)肝功能，預(yù)防肝炎，有助于改善脂肪肝病情。雞肉在烹飪過(guò)程中可以釋放半胱氨酸。
5、不吃肥肉和油炸食品:脂肪肝的毒素排除、血液凈化、廢物排除功能大幅減少，應(yīng)盡量減少脂肪攝取，不吃肥肉和油炸食品，給肝臟一定的休息調(diào)整時(shí)間。
6、盡量避免受傷的肝功能減弱，此時(shí)吃大量藥物(包括維生素、草藥)，吸入環(huán)境中的油漆和氯化物等化學(xué)物質(zhì)，會(huì)使肝臟的損傷狀況惡化。但是，專(zhuān)家表示，脂肪肝引起肝功能異常或轉(zhuǎn)氨酶上升時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降脂藥、降脂藥和魚(yú)油類(lèi)健康食品，但決不能擅自增加藥量。
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