牙床腫脹可通過冷敷、淡鹽水漱口、調(diào)整飲食、使用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。牙床腫脹可能與牙齦炎、牙周炎、智齒冠周炎、外傷、過敏反應等因素有關。

1、冷敷

牙床腫脹初期可采用冷敷減輕炎癥反應。用干凈毛巾包裹冰塊敷于腫脹處，每次5-10分鐘，間隔1小時重復進行。低溫能收縮血管減少滲出，緩解紅腫熱痛癥狀。注意避免凍傷皮膚，口腔黏膜破損時不宜直接接觸冰塊。

2、淡鹽水漱口

使用濃度0.9%的溫鹽水每日漱口3-4次，每次含漱30秒。氯化鈉溶液能抑制口腔細菌繁殖，減輕軟組織水腫。配制時以240毫升溫水加2克食鹽為宜，避免使用過高濃度導致黏膜脫水。漱口后30分鐘內(nèi)避免進食飲水以維持抑菌效果。

3、調(diào)整飲食

急性期選擇流質(zhì)或半流質(zhì)食物如米粥、蒸蛋，避免辛辣刺激及過硬食物。適當增加維生素C含量高的獼猴桃、草莓等水果，有助于牙齦組織修復?？刂泼咳仗欠?，進食后及時清潔口腔，減少食物殘渣滯留引發(fā)的繼發(fā)感染。

4、使用藥物

細菌感染引起的腫脹可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素。伴明顯疼痛時可短期應用布洛芬緩釋膠囊鎮(zhèn)痛消炎。局部可使用復方氯己定含漱液抑制菌斑形成。過敏反應需服用氯雷他定片等抗組胺藥物，用藥期間禁止飲酒。

5、就醫(yī)治療

持續(xù)腫脹超過3天或伴發(fā)熱、化膿需及時就診。牙周膿腫需行切開引流術，智齒冠周炎可能需齦瓣切除術。根尖周炎患者需根管治療消除病灶。醫(yī)生會根據(jù)口腔檢查、X線片等明確病因，制定針對性治療方案。

日常需采用巴氏刷牙法每日清潔牙齒兩次，配合牙線清理牙間隙。每半年進行專業(yè)潔牙去除牙結石，戒煙限酒減少口腔刺激。孕婦及糖尿病患者出現(xiàn)牙齦腫脹應盡早干預。若腫脹伴隨頜面部廣泛水腫、呼吸困難等全身癥狀，須立即急診處理。