沒(méi)有晨起是屬于陽(yáng)虛還是陰虛
沒(méi)有晨起可能與陽(yáng)虛或陰虛均有關(guān)聯(lián)，需結(jié)合具體癥狀判斷，常見(jiàn)原因包括腎陽(yáng)不足、肝郁氣滯、氣血兩虛、心脾兩虛、濕熱下注。
1、腎陽(yáng)不足：
腎陽(yáng)虛衰時(shí)命門(mén)火弱，無(wú)法溫煦宗筋，表現(xiàn)為晨勃減少伴腰膝酸冷、畏寒肢涼。治療可選用右歸丸溫補(bǔ)腎陽(yáng)，艾灸關(guān)元穴、命門(mén)穴，日常食用羊肉燉枸杞或桂圓紅棗茶。
2、肝郁氣滯：
情志不暢導(dǎo)致肝經(jīng)氣血瘀滯，影響宗筋氣血充盈，多見(jiàn)晨起障礙伴隨脅肋脹痛。柴胡疏肝散配合太沖穴按摩可解郁通絡(luò)，練習(xí)八段錦調(diào)理脾胃須單舉式疏通氣機(jī)。
3、氣血兩虛：
過(guò)度勞累耗傷氣血，陰莖失于濡養(yǎng)，常見(jiàn)疲乏無(wú)力、面色蒼白。歸脾湯加減配合足三里艾灸，食療推薦黃芪當(dāng)歸烏雞湯，避免熬夜耗氣。
4、心脾兩虛：
思慮過(guò)度損傷心脾，氣血生化不足，多夢(mèng)易醒伴食欲不振。養(yǎng)心湯合四君子湯調(diào)理，按壓內(nèi)關(guān)穴、三陰交穴，常食蓮子山藥粥健脾養(yǎng)心。
5、濕熱下注：
嗜食肥甘釀生濕熱，下注宗筋致勃起障礙，陰囊潮濕、口苦尿黃。龍膽瀉肝湯清熱利濕，刮痧膀胱經(jīng)，飲食用赤小豆薏米粥，忌辛辣酒類(lèi)。
日?？删毩?xí)五禽戲鹿戲增強(qiáng)腎氣，食用核桃黑芝麻粉補(bǔ)腎益精，避免久坐壓迫會(huì)陰。陰虛者多見(jiàn)潮熱盜汗、舌紅少苔，宜用六味地黃丸；陽(yáng)虛者常見(jiàn)畏寒舌淡，適用金匱腎氣丸。持續(xù)癥狀超過(guò)三個(gè)月或伴隨排尿異常、持續(xù)疼痛需就醫(yī)排查糖尿病、心血管疾病等器質(zhì)性病變。保持適度運(yùn)動(dòng)如太極拳改善微循環(huán)，睡前溫水泡腳引火歸元，建立規(guī)律作息養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣生發(fā)。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：菠蘿能用熱水泡著吃嗎