皮膚角質(zhì)層薄怎樣修復(fù)
皮膚角質(zhì)層薄可通過保濕修復(fù)、避免刺激、補(bǔ)充脂質(zhì)、促進(jìn)角質(zhì)新生、藥物輔助等方式修復(fù)。角質(zhì)層變薄可能與過度清潔、紫外線損傷、遺傳因素、激素水平變化、皮膚病等因素有關(guān)。
1、保濕修復(fù)
使用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的保濕霜有助于修復(fù)角質(zhì)層屏障功能。建議選擇無香精、無酒精的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品，每日潔面后及時涂抹。避免使用含果酸、水楊酸等剝脫性成分的產(chǎn)品。
2、避免刺激
減少熱水洗臉、頻繁去角質(zhì)等物理刺激行為。清潔時選擇氨基酸類溫和潔面產(chǎn)品，水溫控制在30℃左右。外出時需做好硬防曬，優(yōu)先選擇遮陽傘、口罩等物理遮擋方式。
3、補(bǔ)充脂質(zhì)
外用含膽固醇、游離脂肪酸的仿生脂質(zhì)乳液可幫助重建皮脂膜。日?？蛇m量攝入深海魚、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物。避免使用強(qiáng)效卸妝產(chǎn)品破壞皮膚表面油脂。
4、促進(jìn)角質(zhì)新生
夜間可使用含煙酰胺、泛醇的修護(hù)產(chǎn)品加速角質(zhì)細(xì)胞代謝。紅光照射等物理療法可促進(jìn)皮膚屏障修復(fù)。需注意避免疊加使用多種功效型產(chǎn)品造成負(fù)擔(dān)。
5、藥物輔助
伴隨明顯紅斑或敏感時可遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等免疫調(diào)節(jié)劑。合并玫瑰痤瘡等皮膚病時可能需要口服多西環(huán)素片或羥氯喹片。嚴(yán)禁自行長期使用激素類藥膏。
修復(fù)期間需保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時睡眠有助于皮膚自我修復(fù)。飲食注意補(bǔ)充維生素A、維生素E及鋅元素，避免辛辣刺激食物。建議使用純棉材質(zhì)寢具，清潔時選用中性洗滌劑。若持續(xù)出現(xiàn)灼熱、脫屑等癥狀應(yīng)及時就診皮膚科。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：鼻竇骨瘤手術(shù)后遺癥
下一篇：用超皮秒激光祛斑的弊端是啥