順產(chǎn)陰部撕裂如何護(hù)理
順產(chǎn)陰部撕裂需保持傷口清潔干燥、促進(jìn)愈合，護(hù)理方法包括傷口消毒、坐浴護(hù)理、疼痛管理、預(yù)防感染和適度活動(dòng)。
1、傷口消毒：
撕裂傷口每日需用碘伏或生理鹽水消毒2次，避免使用酒精刺激。排尿后用溫水從前往后沖洗，減少尿液污染?？p合線吸收期間出現(xiàn)輕微紅腫屬正常現(xiàn)象，若化膿需就醫(yī)。
2、坐浴護(hù)理：
產(chǎn)后24小時(shí)后可進(jìn)行溫水坐浴，每天2次，每次10分鐘。水中加入高錳酸鉀1：5000濃度或無(wú)刺激中藥洗劑，促進(jìn)血液循環(huán)。坐浴后用電吹風(fēng)低溫檔吹干會(huì)陰區(qū)域。
3、疼痛管理：
口服對(duì)乙酰氨基酚緩解疼痛，避免使用阿司匹林以防出血。冰敷每次不超過(guò)15分鐘，間隔2小時(shí)。采用側(cè)臥姿勢(shì)減輕傷口壓迫，使用環(huán)形坐墊分散壓力。
4、預(yù)防感染：
勤換衛(wèi)生巾每2-3小時(shí)一次，選擇純棉透氣材質(zhì)。出現(xiàn)發(fā)熱、異味或劇烈疼痛需排查感染。醫(yī)生可能開(kāi)具頭孢類(lèi)抗生素，用藥期間暫停哺乳需咨詢(xún)醫(yī)師。
5、適度活動(dòng)：
產(chǎn)后6小時(shí)內(nèi)臥床休息，24小時(shí)后開(kāi)始床邊慢走。避免久坐、下蹲或提重物，凱格爾運(yùn)動(dòng)需傷口愈合后開(kāi)始。兩周內(nèi)禁止性生活，完全恢復(fù)約需4-6周。
飲食上多攝入蛋白質(zhì)如魚(yú)肉蛋奶促進(jìn)組織修復(fù)，每天飲水2000ml稀釋尿液。維生素C含量高的獼猴桃、橙子有助于膠原蛋白合成。產(chǎn)后瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)需待惡露結(jié)束后進(jìn)行，保持會(huì)陰部透氣，選擇全棉寬松內(nèi)褲，避免使用衛(wèi)生護(hù)墊造成潮濕環(huán)境。排便時(shí)用干凈紗布輕壓傷口減少牽拉，便秘者可服用乳果糖軟化糞便。
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