吃什么中藥最好減肥
減肥效果顯著的中藥包括山楂、決明子、荷葉，需配合體質(zhì)辨證使用。
1、山楂消積：
山楂含有機(jī)酸促進(jìn)脂肪分解，適合食積型肥胖。每日10克干山楂泡水，或配伍陳皮6克增強(qiáng)理氣效果。胃酸過(guò)多者慎用。
2、決明降脂：
決明子通便降膽固醇，對(duì)便秘型肥胖有效。炒決明子9克與菊花3克同煎，連續(xù)飲用不超過(guò)2周。孕婦禁用。
3、荷葉化濁：
荷葉堿抑制脂肪吸收，適合痰濕體質(zhì)。鮮荷葉30克煮粥，或搭配茯苓15克健脾祛濕。體虛者需配伍黃芪10克。
4、大黃導(dǎo)滯：
大黃推陳致新，適用于實(shí)熱便秘肥胖。生大黃3克后下煎服，見(jiàn)效即停。不可長(zhǎng)期使用以免損傷脾胃陽(yáng)氣。
5、蒼術(shù)健脾：
蒼術(shù)燥濕運(yùn)脾，針對(duì)脾虛濕盛型肥胖。麩炒蒼術(shù)12克配合薏苡仁30克煮湯。陰虛內(nèi)熱者需配伍麥冬。
中藥減肥需配合飲食運(yùn)動(dòng)協(xié)同增效。推薦每日30分鐘八段錦練習(xí)，飲食選用冬瓜海帶湯、涼拌馬齒莧等健脾利濕膳食。長(zhǎng)期肥胖伴代謝異常者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，中藥可選用防己黃芪湯、五苓散等經(jīng)典方劑，針灸選取中脘、豐隆等穴位。體質(zhì)辨識(shí)是中藥減肥核心，錯(cuò)誤用藥可能加重痰濕或損傷正氣，建議在執(zhí)業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：什么藥材泡酒治失眠