鐵鍋污垢可通過小蘇打糊、白醋浸泡、食鹽摩擦、土豆皮煮沸、茶葉渣擦拭五種方法安全清除。

1、小蘇打糊：

將小蘇打與水調成糊狀涂抹鍋底，靜置20分鐘后用軟布擦洗。小蘇打的弱堿性可分解油脂碳化物，對鑄鐵鍋無腐蝕性，適合處理長期積累的黑色焦垢。操作時避免使用鋼絲球，以免刮傷鍋體氧化層。

2、白醋浸泡：

白醋與水按1：3比例煮沸后關火浸泡30分鐘。醋酸能溶解鐵鍋表面氧化層和礦物質沉積，特別適合清除水垢和銹斑。注意鑄鐵鍋浸泡時間不宜超過1小時，防止過度脫脂影響防銹性能。

3、食鹽摩擦：

干鍋狀態(tài)下撒粗鹽加熱至微燙，用廚房紙反復擦拭。食鹽晶體可作為天然研磨劑，配合熱量能有效去除黏著性油污。此方法適用于保養(yǎng)良好的熟鐵鍋日常清潔，操作后需重新涂油養(yǎng)護。

4、土豆皮煮沸：

土豆皮加水煮沸10分鐘，冷卻后輕松刮除軟化的污垢。土豆淀粉與鐵離子反應生成保護膜，在清潔同時能預防生銹。該方法尤其適合新鐵鍋開鍋后的首次深度清潔。

5、茶葉渣擦拭：

濕潤的茶葉渣包裹油污后搓洗，茶多酚具有去油和防銹雙重功效。建議選用發(fā)酵程度高的紅茶渣，其單寧酸含量更適合處理烹飪產生的蛋白質焦化物。清潔后需用清水徹底沖洗避免染色。

鐵鍋清潔后應立即擦干水分，中小火烘干后薄涂食用油養(yǎng)護。日常使用避免長時間盛放酸性食物，烹飪后趁余溫用竹刷清理可減少污垢積累。定期用生姜片擦拭內壁能增強防銹效果，存放時懸掛于通風處可延長使用壽命。若出現(xiàn)頑固銹斑，可重復白醋浸泡法配合粗鹽打磨恢復鍋體狀態(tài)。