子宮肌瘤術(shù)后一周食譜
子宮肌瘤術(shù)后一周食譜需以易消化、高蛋白、低脂飲食為主，促進傷口愈合并預(yù)防便秘。推薦食物包括小米粥、蒸蛋羹、清蒸魚、菠菜泥、南瓜湯等。
1、流質(zhì)過渡：
術(shù)后24-48小時建議米湯、藕粉等流食，逐漸過渡到稀粥、蛋花湯。避免牛奶、豆?jié){等產(chǎn)氣食物，減少腹脹風險。每次進食量控制在100-150毫升，每日6-8餐。
2、優(yōu)質(zhì)蛋白：
術(shù)后第3天起添加清蒸鱈魚、雞胸肉糜等低脂高蛋白食物，每日蛋白質(zhì)攝入量不低于60克。烹飪時禁用油炸，采用水煮、清蒸方式保留營養(yǎng)。
3、膳食纖維：
從術(shù)后第4天引入蒸胡蘿卜、嫩菜葉等軟爛蔬菜，預(yù)防便秘。香蕉、蘋果泥等低渣水果可補充維生素，每日纖維攝入量控制在10-15克。
4、補鐵飲食：
豬肝泥、鴨血豆腐等含鐵食物有助于改善術(shù)后貧血。搭配獼猴桃、橙子等維生素C含量高的水果，促進鐵吸收。每周安排3-4次補鐵餐。
5、營養(yǎng)湯品：
烏雞湯、鯽魚豆腐湯等提供膠原蛋白和微量元素。避免添加中藥材，湯品去油后飲用，每日1-2碗為宜，避免過量攝入影響正餐進食。
術(shù)后飲食需遵循從稀到稠、從少到多原則，禁食辛辣刺激、生冷堅硬食物。每日飲水1500-2000毫升，可分次飲用溫蜂蜜水潤腸。適當補充復(fù)合維生素片劑，但需與醫(yī)生確認藥物相互作用?；謴?fù)期避免攝入酒精、濃茶、咖啡等影響傷口愈合的飲品，保持少食多餐習慣至術(shù)后2周。若出現(xiàn)持續(xù)腹脹、嘔吐需及時就醫(yī)排查腸梗阻風險。
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