后背疼脊柱疼怎么回事
后背疼脊柱疼可能與不良姿勢、急性損傷、骨質疏松、腰椎間盤突出癥、強直性脊柱炎等原因有關，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)，明確病因后進行針對性處理。
一、不良姿勢
長時間彎腰工作或坐姿不當可能導致脊柱周圍肌肉勞損，引起局部酸痛或僵硬感。這種情況通常無須特殊治療，通過糾正姿勢、適當休息和局部熱敷即可改善癥狀。日常需避免長時間維持同一姿勢，建議每隔一段時間起身活動，并進行背部拉伸鍛煉。
二、急性損傷
脊柱受到外力撞擊或搬運重物時發(fā)力不當，可能造成椎體或軟組織損傷，表現為劇烈疼痛和活動受限。損傷后應立即停止活動，對疼痛區(qū)域進行冷敷，并使用腰圍固定。若疼痛持續(xù)需就醫(yī)排除骨折，醫(yī)生可能建議佩戴支具并配合康復訓練。
三、骨質疏松
骨質疏松與年齡增長、激素水平變化等因素有關，其特征為骨量減少和骨微結構破壞，可能導致椎體壓縮性骨折。患者常出現身高變矮和夜間痛加劇，可遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣D3片、骨化三醇軟膠囊等藥物，同時加強營養(yǎng)攝入和適度日照。
四、腰椎間盤突出癥
椎間盤退行性變或長期負重可能引發(fā)纖維環(huán)破裂，致使髓核突出壓迫神經根。典型癥狀包括腰部劇痛伴下肢放射痛，臨床常采用CT或MRI明確診斷。治療包括臥床休息、牽引理療，或使用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物緩解癥狀。
五、強直性脊柱炎
這種慢性炎癥性疾病與遺傳因素和免疫異常相關，主要侵犯骶髂關節(jié)和脊柱，典型表現為晨僵和夜間痛。疾病進展可能導致脊柱活動度下降，診斷需結合HLA-B27檢測和影像學檢查。治療通常采用非甾體抗炎藥如美洛昔康片，或使用腫瘤壞死因子抑制劑控制炎癥。
日常應注意保持正確坐姿和站姿，避免長時間低頭或彎腰動作，睡眠時選擇硬度適中的床墊。建議進行游泳、瑜伽等有助于增強核心肌群的鍛煉，但需避免劇烈運動和重體力勞動。飲食中適當增加富含鈣質和維生素D的食物攝入，如奶制品、深海魚類和綠葉蔬菜。若疼痛反復發(fā)作或伴有下肢麻木、大小便障礙等癥狀，須立即前往骨科或風濕免疫科就診。
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