喝水學(xué)問(wèn) 三個(gè)時(shí)間段最養(yǎng)心
關(guān)鍵詞：
喝水
都知道心臟病很要命，那該怎樣防治心臟病呢？專家說(shuō)，喝水是一種很好的防治心臟病方法，3個(gè)時(shí)段喝水最能防治心臟病。喝水也有大學(xué)的問(wèn)題，下次一起理解吧！
第一，清晨醒后
這杯水非常重要。早晨是人體生理性血壓升高的時(shí)候，血小板的活性增加，容易形成血栓。血管壁上的脂肪沉積塊松動(dòng)脫落，加之睡了一夜的覺(jué)，排尿、皮膚蒸發(fā)及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高，血液中易形成血栓。
第二，睡前30分鐘
晚上睡覺(jué)時(shí)，血流速度減慢，血液粘稠度提高容易引起血栓性疾病。喝適量的冷熱水，可以稀釋血液，防止血栓發(fā)生。
第三，深夜醒來(lái)時(shí)
腦血栓和心肌梗塞多發(fā)于凌晨2點(diǎn)左右，尤其是出汗多的夏天或出現(xiàn)腹瀉、嘔吐癥狀時(shí)。因此，預(yù)防和治療心臟病，飲用水具有明顯的效果段喝水最能防治心臟病。
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