一些癥狀提示功能減退 多按五個(gè)穴位增強(qiáng)功能
隨著男性年齡的增長，功能衰退的跡象也開始出現(xiàn)，哪些癥狀表明功能衰退？日常生活中應(yīng)該怎樣做養(yǎng)生保健？男性功能是一個(gè)復(fù)雜的生理過程，包括神經(jīng)、精神因素、內(nèi)分泌功能、器官等各個(gè)方面，其中大腦皮質(zhì)的性條件反射起著特別重要的主導(dǎo)作用。
幾大癥狀提示性功能減退
1、不能提示性興趣
30歲男性性能力下降的原因來自心理、生理兩方面，心理審美疲勞、精神壓力過大，生理雄激素水平下降、血液循環(huán)不良，導(dǎo)致勃起障礙。
2、脫發(fā)
進(jìn)入事業(yè)高峰期，精神和心理壓力增大，內(nèi)分泌和血液循環(huán)紊亂，脫發(fā)，頭發(fā)稀疏。
3、聽力下降
提示內(nèi)耳聽神經(jīng)血液循環(huán)不良，聽力下降傾向。另外，城市噪音大，青少年喜歡隨身聽，年輕時(shí)可能對(duì)聽力的損害程度不明顯，但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。
4、氣喘吁吁
上下樓梯、跑步后氣喘吁吁，說明肺功能開始下降。研究表明，如果不進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練，人在20歲后肺功能開始減弱。
5、射精障礙
包括早泄、遺精、不射精、逆行射精、射精疼痛、血精等。
6、疲勞
30歲的男性在工作和生活中總是精力不振，心理壓力大或內(nèi)分泌變化可能。這表明雄激素水平已經(jīng)下降。
男性多按五個(gè)穴位也能增強(qiáng)功能
1、刺激商陽穴
商陽穴位于食指尖端橈側(cè)指甲旁。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為刺激該穴具有明顯的強(qiáng)烈陽光效果，可延緩性老化。上班乘公共汽車和電車時(shí)，可以用食指鉤住車內(nèi)的扶手和吊環(huán)，或者在業(yè)馀時(shí)間用雙手的食指鉤反復(fù)拉動(dòng)，或者用傘柄等按摩食指。
2、刺激關(guān)元穴
關(guān)元穴位于臍下3英寸處，屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。任脈是指男女與生殖系統(tǒng)密切相關(guān)的經(jīng)脈，任脈有很多具有強(qiáng)烈陽效的穴位。用指壓法按摩刺激關(guān)元穴，或者右手繞臍按摩腹部，刺激任脈相關(guān)穴位。
3、刺激三陰交穴
三陰交，顧名思義，是肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)三陰交會(huì)的地方。三陰交穴本身屬于脾經(jīng)，位于脛骨內(nèi)側(cè)、腳內(nèi)踝約10cm處。針灸此穴主治遺精、陽痿、陰莖疼痛、小便不利、睪丸收縮等，是治療男性功能障礙最常用的穴位之一。因此，經(jīng)常用手指按摩這個(gè)洞可以增強(qiáng)男性的功能。
4、刺激涌泉穴
涌泉穴位于足掌心，屬于足少陰腎經(jīng)。每天晚上睡覺前用熱水洗腳，用手指按住這個(gè)洞，放入小圓棒，赤腳反復(fù)滾動(dòng)等，刺激這個(gè)洞，有助于功能。
5、刺激筑賓穴
筑賓穴位于三陰交穴后上約2英寸，小腿肚內(nèi)側(cè)，足少陰腎經(jīng)，按摩刺激該穴位可提高性欲。
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