尿路感染的日常注意事項
尿路感染患者日常需注意保持會陰清潔、多飲水、避免憋尿、合理飲食及規(guī)范用藥。尿路感染是由細菌侵入泌尿系統(tǒng)引起的炎癥反應(yīng)，常見癥狀包括尿頻、尿急、尿痛等。
1、保持會陰清潔
每日用溫水清洗會陰部，避免使用刺激性洗劑。女性排便后應(yīng)從前往后擦拭，防止腸道細菌污染尿道口。選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換，避免穿緊身褲或潮濕衣物。性生活前后及時排尿并清潔，有助于減少細菌逆行感染概率。
2、多飲水
每日飲水量保持在2000毫升以上，可稀釋尿液并促進細菌排出。建議分次少量飲用溫開水，避免一次性大量飲水增加膀胱負擔(dān)?？蛇m當(dāng)飲用蔓越莓汁，其含有的原花青素可能抑制大腸桿菌黏附尿道。但腎功能不全者需控制液體攝入量。
3、避免憋尿
有尿意時應(yīng)及時排尿，每次排尿盡量排空膀胱。長時間憋尿會導(dǎo)致尿液滯留，增加細菌繁殖機會。工作或外出時可設(shè)定排尿提醒，養(yǎng)成定時排尿習(xí)慣。夜間睡前2小時減少飲水，避免頻繁起夜影響睡眠質(zhì)量。
4、合理飲食
增加新鮮蔬菜水果攝入，如西藍花、獼猴桃等富含維生素C的食物。限制辛辣刺激、酒精及咖啡因攝入，這些物質(zhì)可能刺激泌尿道上皮。適量補充含益生菌的酸奶，幫助維持尿道菌群平衡。合并糖尿病者需嚴格控制血糖水平。
5、規(guī)范用藥
遵醫(yī)囑足療程使用抗生素，如左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊或磷霉素氨丁三醇散。用藥期間禁止自行增減劑量，即使癥狀緩解也需完成整個療程。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)時及時就醫(yī)。反復(fù)感染者需進行尿培養(yǎng)檢查，根據(jù)藥敏結(jié)果調(diào)整用藥方案。
尿路感染恢復(fù)期應(yīng)避免劇烈運動或長時間騎行，減少會陰部摩擦。可進行散步、瑜伽等溫和運動增強免疫力。注意觀察尿液顏色及排尿情況，若出現(xiàn)血尿、發(fā)熱或腰痛需立即復(fù)診。冬季注意腰腹部保暖，預(yù)防受涼誘發(fā)感染復(fù)發(fā)。建立規(guī)律作息習(xí)慣，保證充足睡眠有助于病情康復(fù)。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：如何預(yù)防尿路感染
下一篇：尿道感染的飲食保健