勃起不硬可能由心理壓力、不良生活習慣、血管性問題、神經(jīng)損傷或激素失衡等原因引起，通常表現(xiàn)為勃起硬度不足、難以維持或無法完成滿意性生活。

一、心理壓力

長期焦慮或抑郁可能干擾大腦性興奮信號傳遞。這種情況通常伴隨情緒低落和性欲減退，可通過心理咨詢和壓力管理改善。建議伴侶共同參與治療緩解緊張情緒。

二、不良生活習慣

長期吸煙或過量飲酒可能損傷血管功能。這類情況常伴有體力下降和晨勃減少，需要逐步戒煙限酒并建立規(guī)律作息。適當有氧運動有助于改善血液循環(huán)。

三、血管性問題

動脈粥樣硬化可能減少陰莖血流灌注。這種情況多伴隨高血壓或高血脂癥狀，可遵醫(yī)囑使用他達拉非片、西地那非片或伐地那非片等藥物?；颊咝瓒ㄆ诒O(jiān)測心血管指標。

四、神經(jīng)損傷

糖尿病周圍神經(jīng)病變可能影響勃起神經(jīng)傳導。此類患者常存在肢體麻木癥狀，需嚴格控制血糖并配合營養(yǎng)神經(jīng)治療。甲鈷胺片、依帕司他片和硫辛酸注射液等藥物可輔助治療。

五、激素失衡

睪酮水平下降可能導致性腺功能減退。通常伴隨體毛減少和肌肉力量減弱，可通過十一酸睪酮軟膠囊或丙酸睪酮注射液進行補充治療。內(nèi)分泌科檢查能幫助評估激素水平。

改善勃起硬度需要綜合調(diào)理，建議保持均衡飲食并適當增加深海魚類攝入，每周進行150分鐘中等強度運動如快走或游泳，避免穿緊身褲和長時間騎行，控制體重在正常范圍，學習放松技巧如腹式呼吸，定期進行前列腺健康檢查，建立規(guī)律的性生活頻率，注意避免過度疲勞和精神緊張，若癥狀持續(xù)需及時到男科或泌尿外科就診。