針灸可以治療失眠 識別這些穴位可以治療失眠
一、針灸能治療失眠嗎
中醫(yī)說，人被七情所傷害，即憤怒、憂慮、悲傷、恐嚇引起的血氣、陰陽失和、臟腑功能失調(diào)，心靈受到干擾，神不守舍不眠。中醫(yī)對于失眠有著不同的治療方法，除了中藥辨證治療外，常用的針灸治療失眠的方法有針刺治療、耳穴壓豆、隔藥灸、藥貼等。
針刺治療主要根據(jù)中醫(yī)認(rèn)證，選擇相應(yīng)的臟腑和相關(guān)臟腑背俞穴，配合特定的治療穴位進(jìn)行針刺治療的耳穴壓豆不僅可以用中醫(yī)理論選擇穴位，還可以根據(jù)西醫(yī)學(xué)的全息理論選擇部位壓豆除了
之外，還經(jīng)常使用電針、紅外線照射等輔助方法。一般來說，每次治療約需要40分鐘，失眠嚴(yán)重的話，可以適當(dāng)延長留針時間，每天治療一次或者每隔一天治療一次。
針灸治療期間，也要適當(dāng)注意生活方面的協(xié)助。不參加刺激性強(qiáng)的運動，不看緊張恐怖的文學(xué)電影作品，睡覺前適當(dāng)做呼吸放松操作等。
針灸治療失眠已久，療效快的原因是醫(yī)生可以根據(jù)患者的失眠類型選擇穴位，采用不同的針刺手法，在不同的時間段進(jìn)行治療。根據(jù)經(jīng)驗，輕度、中度失眠，當(dāng)時可以睡覺，重度失眠，也可以減少藥物的使用量，直到停藥為止。
二、針灸治療失眠的作用
1、調(diào)和陰陽
人體在睡眠正常的情況下，保持著陰陽相對平衡的狀態(tài)。如果有導(dǎo)致失眠的原因作祟，如心脾兩虛、陰虛火旺、心虛膽怯、胃氣不和等，均可導(dǎo)致陰陽失和而致失眠。
針灸治療失眠的關(guān)鍵，就在于根據(jù)證候的屬性來調(diào)節(jié)陰陽的偏盛偏衰，使機(jī)體歸于“陰平陽秘”，恢復(fù)其正常生理功能。陽氣盛，陰氣虛會導(dǎo)致失眠。相反，陰氣盛，陽氣虛會睡覺。兩者都可以取陰蹺的照海和陰蹺的申脈治療，但失眠應(yīng)補充陰瀉陽，嗜睡應(yīng)補充陽瀉陰。
2、扶正祛邪
扶正，就是扶助抗病能力；祛邪，就是祛除致病因素。失眠的發(fā)生、發(fā)展在一些情況下也是正氣與邪氣相互斗爭的過程，針灸可以扶正祛邪，故可收到改善睡眠之功。
胃氣失和、心火燃燒、痰熱內(nèi)擾、肝郁化火證型失眠等，都是邪實的，長期損傷正氣，失眠更加困難。
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