老年人如何預(yù)防新冠肺炎？預(yù)防新冠肺炎常見(jiàn)5大措施
老年人免疫力弱，是新型冠狀病毒肺炎的感染者和高風(fēng)險(xiǎn)者。從確診病例患者的年齡來(lái)看，老年人占大部分。但是現(xiàn)在新型冠狀病毒已經(jīng)得到了初步的控制，很多患者紛紛出院。老年人必須做好日常保護(hù)工作，不要總是放松。
3月7日，100歲的新冠狀病毒感染者王爺爺順利出院，同時(shí)80多名患者治愈出院，相信大難不死會(huì)有后福。這確實(shí)是個(gè)好消息，也給其他患者帶來(lái)希望。
老年人如何預(yù)防新型冠狀病毒？
1、科學(xué)預(yù)防管理
減少外出次數(shù)，不得去人口密集的地方。保持規(guī)律，注意個(gè)人衛(wèi)生，每天早晚測(cè)量體溫，體溫超過(guò)37.5℃時(shí)要重視。不能擅自使用預(yù)防性的藥物。此外通過(guò)官方媒體了解權(quán)威信息，不信謠不傳謠，以免引起不必要的恐慌。除此之外要保持良好的情緒，不能過(guò)度焦慮和恐懼。如果情緒沒(méi)有改善，可以尋求心理援助熱線。
2、經(jīng)常打開(kāi)窗戶換氣
每天至少打開(kāi)窗戶換氣2次，每次不得少于30分鐘，可以減少房間存在的病毒量，但換氣時(shí)需要保溫，防止感冒感冒。
3、經(jīng)常洗手
接觸動(dòng)物或動(dòng)物糞便、外出、飯前大便后，每次清掃后用肥皂或洗衣液，用流水洗手，每次洗手時(shí)間不得少于15秒。
4、要正確消毒
老年人的呼吸道脆弱且敏感，選擇刺激性小的消毒產(chǎn)品。建議選擇75%的酒精棉片，也可以用稀釋的84消毒液清潔家具和地板。老年人不能用熏醋消毒，沒(méi)有效果，反而誘發(fā)呼吸道不適。
5、外出時(shí)保護(hù)
外出時(shí)選擇一次性醫(yī)療口罩，老年人盡量不要使用n95或kn95等保護(hù)口罩。這些口罩密閉性強(qiáng)，呼吸阻力大，呼吸困難，不能使用棉布口罩和海綿口罩。少接觸公共場(chǎng)所用品，不能用手直接接觸眼睛、嘴巴和鼻子。人與人之間的距離至少在1米以上，減少近距離接觸。
溫暖的提示
老年人應(yīng)適當(dāng)鍛煉身體，在家可以做太極拳、廣播操、練習(xí)功、散步等，但不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不得少于30分鐘。患慢性病時(shí)，應(yīng)定期服藥，不得突然停藥或減藥。
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