月經(jīng)期可以喝玫瑰花泡水嗎
來(lái)月經(jīng)的時(shí)候一般可以喝玫瑰花泡水的，但是注意控制攝入量。
玫瑰花含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素比如維生素C、氨基酸、鈣、磷、鐵、鉀等多種微量元素，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候適量用玫瑰花泡水飲用，可以補(bǔ)充經(jīng)期所丟失的一些營(yíng)養(yǎng)。
玫瑰花從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，屬于溫性的食物，具有行氣的功效，能起到暖胃的作用。用玫瑰花泡水飲用，可以調(diào)節(jié)人氣的血液循環(huán)，通常比較適合月經(jīng)期血瘀的女性飲用，有助于經(jīng)血的排出。
但是注意玫瑰花溫性，有收斂的作用，每次不能喝太多，尤其是便秘或者陰虛火旺的女性，月經(jīng)期時(shí)要控制攝入量，以免加重病情。
月經(jīng)期間要注意腹部的保暖，避免受涼，不要進(jìn)食生冷、辛辣的食物，避免過(guò)度勞累，多休息。月經(jīng)期若出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。
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