走累了怎么緩解疼痛
走累了怎么緩解疼痛？
腳累了可以通過(guò)抬高下肢、泡腳、按摩等方法緩解疼痛。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)咨詢(xún)
1、抬高下肢：
累腳會(huì)導(dǎo)致局部肌肉產(chǎn)生大量乳酸，乳酸的積累會(huì)導(dǎo)致疼痛的癥狀。建議臥床休息，抬高下肢，可促進(jìn)血液回流，有助于緩解疼痛癥狀。
2、泡腳：
可用熱水泡腳，可加速局部血液流動(dòng)，還能刺激腳部神經(jīng)，緩解不適癥狀。
3、按摩：
也可以去正規(guī)的理療機(jī)構(gòu)，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的操作下，按摩太溪穴、太白穴、丘墟穴等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，緩解肌肉疲勞。
除上述方法外，如果疼痛癥狀較嚴(yán)重，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、活血消痛酊、布洛芬乳膏等藥物進(jìn)行局部涂抹，可發(fā)揮活血、消炎、止痛的作用。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：女孩髖骨疼痛的原因