什么是產(chǎn)后抑郁癥？懷孕期間如何遠(yuǎn)離產(chǎn)后抑郁癥？
臨床上約有15%-25%的女性在分娩后出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥，產(chǎn)后抑郁癥持續(xù)時(shí)間一般為半年左右，有些女性病情嚴(yán)重，可能持續(xù)1~2年。由于產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)展過(guò)程中會(huì)引起很多異常表現(xiàn)，女性發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后有抑郁癥的傾向，應(yīng)立即治療，合理改善產(chǎn)后抑郁癥危害自己和嬰兒的健康。那么，什么是產(chǎn)后抑郁癥呢？什么是產(chǎn)后抑郁癥？
產(chǎn)后抑郁癥不容易理解。許多婦女在分娩后擔(dān)心，缺乏成為母親的信心。此外，由于激素的變化，情緒波動(dòng)很容易發(fā)生，甚至不想帶孩子。這些情況都是產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)。一般來(lái)說(shuō)，在產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)展過(guò)程中，產(chǎn)婦的持續(xù)情緒低落會(huì)影響正常生活，甚至自殺和自傷。因此，發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥后，應(yīng)合理改善，防止產(chǎn)后抑郁癥繼續(xù)影響女性身心健康。
懷孕期間注意什么可以防止產(chǎn)后抑郁？
1、多了解妊娠常識(shí)
女性想在妊娠期避免產(chǎn)后抑郁癥，應(yīng)該多了解妊娠常識(shí)。因?yàn)楹芏嗯援a(chǎn)后抑郁癥的出現(xiàn)，都是因?yàn)閾?dān)心自己能不能照顧好孩子，可能會(huì)在生完孩子之后產(chǎn)生恐懼心理。由于這種心理因素的影響可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥，因此女性在懷孕期間需要關(guān)注育兒常識(shí)，為今后的生產(chǎn)做好準(zhǔn)備，防止過(guò)度擔(dān)心引起抑郁癥。
2、家庭多給予關(guān)心和愛(ài)護(hù)
孕期女性遠(yuǎn)離產(chǎn)后抑郁癥，家庭多給予關(guān)心和愛(ài)護(hù)。一般來(lái)說(shuō)，孕婦的心理變化和情緒變化是顯而易見(jiàn)的。如果家人和朋友在這個(gè)時(shí)候不關(guān)心，他們總是讓?xiě)言械呐霜?dú)處，沒(méi)有太多的溝通或壓力，這可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁。如果幫助準(zhǔn)媽媽調(diào)節(jié)身體，保持健康狀態(tài)，準(zhǔn)媽媽需要更好地保持心情，也有助于預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥。一般來(lái)說(shuō)，在懷孕期間保持心情，每天快樂(lè)的情況下，女性產(chǎn)后抑郁的可能性也會(huì)降低。
通過(guò)上述內(nèi)容，一般產(chǎn)后抑郁癥3~6個(gè)月自己消失，不必太緊張。然而，一些嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁也會(huì)威脅婦女的健康。因此，應(yīng)及時(shí)恢復(fù)并積極預(yù)防。
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