佩戴平面鏡通常對眼睛無害，但需注意鏡片質量和使用習慣。平面鏡主要用于矯正視力或防護，正確使用不會損害眼睛健康。

平面鏡本身不會對眼睛造成直接傷害，其作用原理是通過鏡片折射光線幫助矯正視力問題。質量合格的平面鏡鏡片透光率高、成像清晰，能有效減少視物模糊和眼睛疲勞。日常使用中，鏡片表面清潔度、鏡架舒適度以及佩戴時長等因素可能間接影響眼睛舒適度。長時間佩戴未定期清潔的鏡片可能導致視物模糊，鏡架過緊可能壓迫鼻梁或耳部，但這些屬于使用習慣問題而非鏡片本身危害。

劣質平面鏡可能因光學性能不達標對眼睛產生負面影響。未經(jīng)正規(guī)驗光配制的鏡片度數(shù)不準確會導致視疲勞加重，低透光率鏡片會使瞳孔持續(xù)處于擴張狀態(tài)，紫外線防護不足的鏡片在戶外使用時可能增加視網(wǎng)膜受損風險。部分廉價鏡片存在表面劃痕、氣泡或畸變等問題，長期使用可能引發(fā)頭痛或視力下降。選購時應認準具有國家質檢標志的產品，避免購買來源不明的鏡片。

建議每1-2年進行視力復查并及時更換鏡片，日常注意避免鏡片接觸高溫或腐蝕性物質。出現(xiàn)視物變形、頭暈等癥狀時應立即停用并咨詢眼科醫(yī)生。保持良好的用眼習慣，包括控制電子屏幕使用時間、保證環(huán)境光線適宜等，這些措施比單純依賴眼鏡更能維護眼睛健康。