南瓜子可以預防前列腺疾病
南瓜子有助于預防前列腺疾病，其含有的鋅、植物固醇和抗氧化成分對前列腺健康有潛在保護作用。
南瓜子富含鋅元素，鋅是前列腺液中重要的微量元素，參與激素代謝和免疫功能調(diào)節(jié)，適量補充可能降低前列腺炎風險。南瓜子中的植物固醇能抑制5α-還原酶活性，減少雙氫睪酮生成，對良性前列腺增生有預防價值。南瓜子還含有維生素E和酚類化合物，可減輕氧化應激對前列腺細胞的損傷。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，長期適量食用南瓜子的人群前列腺特異性抗原水平相對穩(wěn)定。需注意南瓜子脂肪含量較高，每日建議食用量控制在20-30克。
前列腺疾病預防需綜合管理，除適量食用南瓜子外，建議保持規(guī)律運動避免久坐，每日飲水1500-2000毫升，減少辛辣刺激食物攝入。50歲以上男性應定期進行前列腺超聲和PSA篩查，若出現(xiàn)尿頻尿急或排尿困難等癥狀應及時就醫(yī)。南瓜子作為膳食補充不能替代藥物治療，確診前列腺疾病患者需遵醫(yī)囑規(guī)范治療。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！