關(guān)節(jié)炎患者飲食需注意控制高嘌呤食物攝入、增加抗炎食物比例、保持營養(yǎng)均衡。主要有避免動物內(nèi)臟及海鮮、適量補(bǔ)充乳制品及深色蔬菜、限制精制糖及酒精攝入、增加omega-3脂肪酸攝入、維持適宜體重等注意事項。
1、避免高嘌呤食物
動物內(nèi)臟如豬肝、鴨腸等及部分海鮮如沙丁魚、鳳尾魚含有大量嘌呤，代謝后可能升高血尿酸水平，誘發(fā)或加重痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。急性發(fā)作期需嚴(yán)格限制，緩解期每周攝入不超過100克?？商鎿Q為雞蛋、低脂牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白來源。
2、增加抗炎食物
深色蔬菜如菠菜、羽衣甘藍(lán)富含維生素K和抗氧化物質(zhì)，能抑制炎癥因子釋放。乳制品中的鈣和維生素D有助于延緩骨關(guān)節(jié)炎進(jìn)展。建議每日攝入300-500克蔬菜，優(yōu)先選擇橄欖油低溫烹飪。
3、控制精制糖與酒精
含糖飲料和甜點會促進(jìn)體內(nèi)晚期糖基化終產(chǎn)物積累，加速關(guān)節(jié)軟骨退化。酒精不僅干擾尿酸排泄，還可能減弱抗風(fēng)濕藥物效果。建議用新鮮水果替代添加糖，飲酒量男性每日不超過25克乙醇當(dāng)量。
4、補(bǔ)充omega-3脂肪酸
鮭魚、亞麻籽等食物含有的EPA和DHA能競爭性抑制促炎介質(zhì)生成。每周食用2-3次深海魚類，或每日攝入10-15克堅果。需注意避免高溫煎炸破壞脂肪酸結(jié)構(gòu)，優(yōu)先采用蒸煮方式烹調(diào)。
5、維持合理體重
超重會增加膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，加速軟骨磨損。建議通過地中海飲食模式控制總熱量，肥胖者每月減重不超過4%體重量。合并骨質(zhì)疏松患者需保證每日800毫克鈣攝入，配合適度抗阻訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉保護(hù)。
日常飲食建議采用蒸煮燉等低溫烹飪方式，避免燒烤油炸。餐后30分鐘進(jìn)行關(guān)節(jié)無負(fù)重活動如游泳、騎自行車，有助于改善局部血液循環(huán)。定期監(jiān)測血尿酸、C反應(yīng)蛋白等指標(biāo)，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者需注意蛋白質(zhì)攝入與藥物相互影響。出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛加重時應(yīng)及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并就醫(yī)復(fù)查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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骨性關(guān)節(jié)炎的臨床表現(xiàn)
骨性關(guān)節(jié)炎多發(fā)于中年以后，女性比男性多見。疼痛是本病最常見的癥狀，緩慢發(fā)生的活動受限是本病的另一主要癥狀。骨性關(guān)節(jié)病的體征有關(guān)節(jié)腫脹、觸痛、活動時有響聲或摩擦音、畸形和功能障礙。
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關(guān)節(jié)炎怎么治
患有關(guān)節(jié)炎以后，可以采用以下四種方法治療，第一個方法是物理治療，比如用針灸、紫外線或是磁場療法等；第二個方法是藥物治療，吃一些抗風(fēng)濕的藥物，或是生物質(zhì)劑等；第三個方法是外科治療，這個是針對關(guān)節(jié)腔積液比較多的患者；第四個方法是功能鍛煉，加強(qiáng)鍛煉，也是能夠治療關(guān)節(jié)炎的。
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風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎能根治嗎
風(fēng)濕病人要積極的對這種長期跟隨病人的疾病進(jìn)行一下治療，注意風(fēng)濕病的治療方法是很多的人都極度重視的，風(fēng)濕病患者要積極的選擇好的治療辦法，那么，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎能不能根治？下面我們就來一起看看下文的詳細(xì)的介紹，相信對大家會有所幫助的。
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胯關(guān)節(jié)炎的檢查方法
我們平時所說的胯關(guān)節(jié)炎，實際上就是髖關(guān)節(jié)炎，是一種比較復(fù)雜的關(guān)節(jié)病癥，由于出現(xiàn)的位置很特殊，準(zhǔn)確性的進(jìn)行檢查，診斷清楚病情是非常重要的，建議患者到正規(guī)的骨科醫(yī)院，在專業(yè)胯關(guān)節(jié)炎的檢查方法下，盡快搞清楚自己的情況。
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風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎能根治嗎
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是比較難以治療的疾病，很多人患上之后心理壓力比較大，有時候還會出現(xiàn)心理障礙，其實患上之后我們大家不要有太大的心理壓力，也不要郁郁寡歡，只能夠積極的做好相關(guān)的治療工作，只有治療才能夠幫助我們大家解決問題，那么風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎能根治嗎?
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坐月子一定要穿長褲嗎
坐月子通常指的是產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期是否一定要穿長褲需根據(jù)實際情況進(jìn)行判斷，如果產(chǎn)婦身體較虛弱，免疫力低，則一定要穿長褲；如果產(chǎn)婦身體較好，免疫力好，則不一定要穿長褲。1.一定要穿：如果產(chǎn)婦身體較虛弱，免疫力低，則一定要穿長褲。產(chǎn)后本身身體較虛弱，若在冬季，則一定要穿長褲，以免氣溫下降，出現(xiàn)身體著涼的癥狀。產(chǎn)婦本身免疫力低，則可能容易著涼，需做好保暖工作，避免局部受涼，隨溫度增添衣物，做好保暖工作，可以有效避免涼風(fēng)刺激腹部神經(jīng)，以免引發(fā)上呼吸道感染和關(guān)節(jié)炎。2.不一定要穿：如果產(chǎn)婦身體較好，免疫力好，則不一定要穿長褲。如果孕婦產(chǎn)后身體不虛弱，且正處于夏季，則不一定要穿長褲，因為室內(nèi)溫度足夠，一般不會出現(xiàn)著涼的癥狀。如果夏季高熱穿長褲可能會導(dǎo)致中暑、長痱子，影響產(chǎn)婦身體健康。平時在日常生活中，產(chǎn)婦需清淡飲食，避免炸雞、炸串等高脂肪、高熱量食物。如果產(chǎn)婦存在較為嚴(yán)重的情況，需及時前往醫(yī)院檢查，需積極配合醫(yī)生治療。77次播放 2024-08-11
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吃氨糖軟骨素還用吃鈣片嗎
氨糖軟骨素的主要作用是潤滑關(guān)節(jié)、營養(yǎng)軟骨，促進(jìn)局部關(guān)節(jié)液的吸收。鈣片的主要作用主要是預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松。中老年患者發(fā)生關(guān)節(jié)炎的概率較高，吃氨糖軟骨素能夠促進(jìn)關(guān)節(jié)恢復(fù)。老年人多數(shù)有關(guān)節(jié)炎的同時，還會合并有骨質(zhì)疏松和低鈣血癥，這種情況下，在吃氨糖軟骨素的同時吃點鈣片，有助于骨質(zhì)疏松的恢復(fù)，兩者可以同時服用。老年人需要注意休息，避免膝關(guān)節(jié)過度負(fù)重。加強(qiáng)功能鍛煉，加強(qiáng)肌肉、關(guān)節(jié)的能力，促進(jìn)肌肉、神經(jīng)、關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)和鍛煉。吃藥同時定期去骨科門診就診，檢測骨質(zhì)、血鈣、關(guān)節(jié)的水平。101487次播放 2021-07-29
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肩胛炎有效治療方法
肩胛炎的有效治療方法主要有以下幾個，保持休息，適當(dāng)熱敷；使用消炎消腫止痛的藥物進(jìn)行治療；針灸推拿。第一個，要求患者在治療期間保持制動休息，在時候，千萬不能夠做劇烈的活動，以免引起炎癥的加劇。另外，還需要注意對于肩部，背部這些部位做好保暖，并且適當(dāng)?shù)淖鲆幌聼岱螅瑹岱蟮姆绞酵扑]炒鹽熱敷，也就是將粗的海鹽微微炒黑，或者是加上花椒，桂皮之類的草黑，就用布包裹起來，放在疼痛的部位進(jìn)行熱敷。第二個，也可以使用消炎消腫止痛的藥物來進(jìn)行治療，在口服上述藥物的同時，還可以在疼痛部位涂抹扶他林乳膏或者是紅花油，云南白藥之類的中成藥。第三個可以做一下針灸推拿，中藥熏洗之類的理療方式，在這其中，推拿以及中藥熏洗的效果要相對更好一些，但是在做該類治療的時候，患者一定要去正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿來治療，第四個患者在癥狀得到緩解之后，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做相應(yīng)的功能鍛煉，比如說通過按摩球，在用后背抵住墻的情況下，做一些左右橫向或者上下縱向的松解來緩解癥狀。79826次播放 2021-06-30
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封閉針的作用及危害有什么
所說的打封閉是打一個小劑量的激素，然后同時配麻藥，封閉是激素在起作用，作用主要是糖皮質(zhì)激素，小劑量的，主要作用是消炎止痛，但一定要鑒別診斷好，有什么危害，若地方局部是有感染的，沒法打或者有禁忌癥，若打會導(dǎo)致感染擴(kuò)散，細(xì)菌感染或結(jié)核，普通的細(xì)菌感染打封閉導(dǎo)致更加擴(kuò)散，會加重。若要打在關(guān)節(jié)腔內(nèi)，激素若頻繁的關(guān)節(jié)腔打，一般是為消除滑膜的炎癥，但若打的過多，能加速關(guān)節(jié)軟骨基質(zhì)的流失。另一種危害，腱的止點打封閉或者激素過多、次數(shù)過多會導(dǎo)致腱的脆性增加，容易導(dǎo)致肌腱斷裂。67043次播放 2021-05-11
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關(guān)節(jié)炎早期有哪些癥狀
關(guān)節(jié)炎早期的患者關(guān)節(jié)處會出現(xiàn)疼痛，活動困難，或者是局部紅腫的癥狀。所以當(dāng)患者出現(xiàn)以下幾種癥狀時，需要及時去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診。一旦確診，醫(yī)生會根據(jù)患者的檢查結(jié)果做出合適的治療方案。病情較輕的患者會在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用糖皮質(zhì)激素類藥物，進(jìn)行保守治療，嚴(yán)重的患者會在醫(yī)生的建議下選擇手術(shù)治療。治療期間，患者要按時服用藥物，不可以出現(xiàn)停藥或者忘吃的現(xiàn)象，以免使病情加重。日常生活中患者要做好關(guān)節(jié)處的保暖，不要長時間坐著或者是站著，從而減少體重，對光解除的壓力。切記患者關(guān)節(jié)炎發(fā)病時間不可以從事體力勞作，以免使病情加重。語音時長 01:0876684次收聽 2021-02-02 -
關(guān)節(jié)炎如何治療
早期治療以消腫止痛和適當(dāng)鍛煉為主，中期治療應(yīng)配合外固定法，晚期的患者可進(jìn)行關(guān)節(jié)置換。老年性關(guān)節(jié)炎、退行性關(guān)節(jié)炎，是無菌性關(guān)節(jié)炎。早期的關(guān)節(jié)炎，主要表現(xiàn)為腫脹、疼痛、活動受限，所以治療上就是消腫止痛，適當(dāng)?shù)腻憻挘梢钥诜蚓植客庥盟巵碇委?；中期的時候，盡量配合外固定；比較晚期的膝關(guān)節(jié)炎癥，可以進(jìn)行關(guān)節(jié)置換。要是老年人膝骨關(guān)節(jié)炎很嚴(yán)重，但是還沒到手術(shù)的地步，可以消炎止痛，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻捄瓦m當(dāng)?shù)墓潭ň徑獍Y狀，如果有手術(shù)條件，可以考慮做手術(shù)治療。68951次播放 2019-12-30
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關(guān)節(jié)炎是怎么引起的
關(guān)節(jié)炎最常見的原因就是勞損，對關(guān)節(jié)的不正確的使用，是造成關(guān)節(jié)炎的一個最主要的原因。比如有些女性包括我們的長輩，他們在辛苦勞作的時候不注意保護(hù)關(guān)節(jié)。比如在冷水中洗衣服，關(guān)節(jié)長期受涼，手的關(guān)節(jié)產(chǎn)生炎癥。比如背東西或者抱東西過沉重，這種壓力會造成脊柱關(guān)節(jié)包括髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的障礙。還有就是不恰當(dāng)?shù)腻憻?，由于患者年紀(jì)大、有骨質(zhì)疏松，還要做一些比如打太極、爬山等不正確的鍛煉方法，也會造成關(guān)節(jié)的損傷。年輕人的損傷更常見于一些運動損傷，比如小孩、年輕人打球、跑步、外傷等造成的關(guān)節(jié)損傷，這些關(guān)節(jié)損傷最終表現(xiàn)出來的都是關(guān)節(jié)的炎癥，主要癥狀是疼痛，通過相應(yīng)的關(guān)節(jié)部位還有疼痛的性質(zhì)，包括拍X光片、核磁共振，可以明確關(guān)節(jié)里邊到底哪塊有問題，確診以后進(jìn)一步治療就有了方向。語音時長 01:3251694次收聽 2019-12-10 -
關(guān)節(jié)炎的治療方法
如果是感染性的關(guān)節(jié)炎，需要積極的選擇敏感的抗生素抗感染治療，可以進(jìn)行置管進(jìn)行抗生素的沖洗。同時患肢制動，加強(qiáng)營養(yǎng)。大部分的關(guān)節(jié)炎還是考慮關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，或者外傷導(dǎo)致的關(guān)節(jié)軟骨的缺失形成的。首先一定要注意休息、避免負(fù)重、避免受涼、熱敷燙洗，消炎，鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，類似于芬必得膠囊、洛索洛芬膠囊、美洛昔康膠囊等藥物。營養(yǎng)軟骨鹽酸氨基葡萄糖，注射硫酸軟骨素。另外可以進(jìn)行關(guān)節(jié)穿刺，注射玻璃酸鈉注射液以及曲安奈德注射液。同時可以考慮做熱敷、理療、按摩、推拿等方式來緩解急性期炎癥的不適癥狀。如果關(guān)節(jié)疼痛較重，通過藥物及理療后疼痛無明顯緩解，尤其是中老年患者膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)退變較嚴(yán)重，影響患者正常生活，降低其生活質(zhì)量。需進(jìn)一步檢查，人工關(guān)節(jié)置換，從而從根本上解決關(guān)節(jié)疼痛問題。語音時長 01:2255728次收聽 2019-12-10 -
手指關(guān)節(jié)炎引起疼痛的原因
常見的骨性關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎都可以引起關(guān)節(jié)疼痛。對于骨性關(guān)節(jié)炎，大多是由于局部的增生，或者是形成一些骨刺，受到刺激引起疼痛癥狀。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎多是由于鏈球菌感染，從而形成一些風(fēng)濕小體侵犯關(guān)節(jié)引起的關(guān)節(jié)炎。語音時長 02:0255826次收聽 2018-09-29 -
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎可以運動嗎
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎病人可以運動。通過運動鍛煉可以加強(qiáng)局部肌肉力量，從而對膝關(guān)節(jié)起到保護(hù)的作用。但是如果運動量過多或者太劇烈，就會加重局部的損傷，引起膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的癥狀。所以膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的病人運動時一定要把握好尺度。語音時長 01:5056226次收聽 2018-09-29
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)。基礎(chǔ)代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。438次瀏覽 2025-03-21
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女性脾胃虛弱怎么調(diào)理口腔潰瘍
女性脾胃虛弱導(dǎo)致的口腔潰瘍可通過飲食調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理、穴位按摩、作息調(diào)整、情緒管理等方式改善。脾胃虛弱可能由飲食不節(jié)、過度勞累、情志失調(diào)、先天不足、久病體虛等因素引起。1、飲食調(diào)節(jié)：選擇易消化、溫補(bǔ)脾胃的食物，如山藥、小米...0次瀏覽 2026-01-04
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過敏性鼻炎流清鼻涕打噴嚏吃啥藥
過敏性鼻炎流清鼻涕打噴嚏可選用氯雷他定、西替利嗪、孟魯司特鈉等藥物。過敏性鼻炎的治療藥物主要有抗組胺藥、白三烯受體拮抗劑、鼻用糖皮質(zhì)激素三類，需根據(jù)癥狀嚴(yán)重程度在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。1、抗組胺藥：氯雷他定和西替利嗪是第二代抗...0次瀏覽 2026-01-04
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痔瘡對身體有哪些危害
痔瘡可能引發(fā)肛門疼痛、出血、感染等局部危害，長期未治療可能加重為貧血或肛門功能異常。主要危害包括局部不適、慢性失血、繼發(fā)感染、肛門功能損傷、生活質(zhì)量下降。1、局部不適：痔瘡最常見的危害是肛門區(qū)域持續(xù)性疼痛、瘙癢和腫脹。內(nèi)...0次瀏覽 2026-01-04
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尋常型間質(zhì)性肺炎生存
尋常型間質(zhì)性肺炎患者的中位生存期通常為3-5年，生存時間主要受疾病分期、肺功能狀態(tài)、合并癥、治療反應(yīng)和急性加重頻率影響。1、疾病分期：早期患者肺組織損傷較輕，通過規(guī)范治療可延緩纖維化進(jìn)展，生存期相對較長。進(jìn)展期患者已出現(xiàn)...0次瀏覽 2026-01-04
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號
4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。967次瀏覽 2023-09-06
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西洋參有哪些功效與作用及禁忌
西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效，主要用于氣陰兩虛、肺虛久咳、內(nèi)熱消渴等癥狀，但脾胃虛寒者禁用。西洋參的作用主要有改善疲勞、調(diào)節(jié)免疫、保護(hù)心血管、抗氧化、促進(jìn)造血功能等，禁忌包括忌與藜蘆同用、忌鐵器煎煮、孕婦慎用、感冒發(fā)熱停服、過敏體質(zhì)慎用。1、改善疲勞西洋1768次瀏覽
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麩炒枳實的功效與作用是什么
麩炒枳實具有理氣寬中、消食化痰、行滯消脹等功效，主要用于治療胃腸積滯、胸腹脹滿、痰飲咳喘等癥狀。麩炒枳實是枳實經(jīng)麥麩炒制后的炮制品，其藥性較生枳實緩和，更適合脾胃虛弱者使用。1、理氣寬中麩炒枳實能疏通氣機(jī)，緩解胸脅脹滿、脘腹痞悶等癥狀。其辛散苦降之性可調(diào)節(jié)胃腸1977次瀏覽
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風(fēng)輪菜的禁忌人群有哪些
風(fēng)輪菜不適合脾胃虛寒者、孕婦、過敏體質(zhì)者、低血壓患者以及正在服用降壓藥的人群食用。風(fēng)輪菜具有清熱解毒、活血散瘀等功效，但部分人群食用后可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。1、脾胃虛寒者風(fēng)輪菜性涼，脾胃虛寒者食用后可能加重腹痛、腹瀉等癥狀。這類人群通常表現(xiàn)為畏寒肢冷、食欲不振、大1666次瀏覽
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姜黃粉的作用及功效是什么
姜黃粉具有抗炎、抗氧化、促進(jìn)消化、保護(hù)肝臟和調(diào)節(jié)血脂等作用。姜黃粉是姜黃根莖研磨而成的粉末，主要活性成分為姜黃素，常用于食品調(diào)味和傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域。1、抗炎作用姜黃素通過抑制核因子κB等炎癥因子通路，減輕關(guān)節(jié)、胃腸等組織的炎癥反應(yīng)。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者服用姜黃粉可能1557次瀏覽
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黃連有什么好處和壞處
黃連具有清熱燥濕、瀉火解毒等功效，但長期大量使用可能導(dǎo)致胃腸不適等不良反應(yīng)。黃連的好處主要有抗菌消炎、調(diào)節(jié)血糖、保護(hù)心血管、改善消化功能、抗腫瘤，壞處主要有胃腸刺激、肝腎負(fù)擔(dān)、低血糖風(fēng)險、過敏反應(yīng)、影響胎兒發(fā)育。1、抗菌消炎黃連中的小檗堿能抑制金黃色葡萄球菌等1802次瀏覽
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