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肋骨骨折吃什么好

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肋骨骨折早期需多吃富含蛋白質(zhì)和鈣的食物,例如包括豆奶、豆芽、黃豆在內(nèi)的豆制品;或者是新鮮牛奶、酸奶之類的奶制品。而骨折到了中晚期時,由于骨痂的形成,對鈣、膠原纖維和維生素的需求會增加,所以要多吃肉皮、桔子、獼猴桃這類食物。

肋骨所處的位置比較特殊,所以一旦發(fā)生骨折,患者會因劇烈疼痛苦不堪言。而在骨折初期,可能在正常呼吸時都感覺疼痛,所以更需要好好調(diào)理,這樣才能促進(jìn)病情恢復(fù)。那調(diào)理期間肋骨骨折吃什么好呢?
  一、肋骨骨折早期吃什么好
  1.豆制品
  因骨骼生長與修復(fù)需要很多營養(yǎng),所以骨折后要補(bǔ)充足夠營養(yǎng)才能促進(jìn)病情更快愈合。建議治療期間多吃大豆類食品,例如豆奶、黃豆、豆芽、豆腐,這類食物蛋白質(zhì)含量豐富,鈣含量也較高,而這些營養(yǎng)物質(zhì)對骨骼修復(fù)都有幫助。
  2.牛奶
  骨折患者可每天喝一杯牛奶,能給身體補(bǔ)充鈣元素和優(yōu)質(zhì)蛋白,能促進(jìn)骨折愈合??蛇x擇新鮮牛奶、沖泡高鈣奶粉或者是酸奶。
  二、肋骨骨折中晚期吃什么好
  1.含維生素AD的食物
  在骨折中晚期時,骨痂已經(jīng)逐漸形成,而這時對鈣物質(zhì)的需求也會增加。所以為了促進(jìn)鈣的吸收,同時可以多吃富含維生素A和維生素D的食物,例如動物肝臟、魚油等等。
  2.含維生素C的食物
  骨折愈合期時,骨骼的重建需要大量膠原纖維,而肉皮、獼猴桃、桔子中都含有豐富的膠原纖維和維生素C,多吃這類食物有助于體內(nèi)膠原蛋白的合成,也能幫助骨折端更快恢復(fù)。

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