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買什么補品送給老人比較合適

病情描述:
我想買點補品給爸媽補補，什么補品比較適合老人?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

送給老人適合的補品主要有蛋白粉、維生素D、鈣片、魚油等。選擇補品需結(jié)合老人健康狀況，建議在醫(yī)生指導下補充。

1、蛋白粉

蛋白粉有助于補充優(yōu)質(zhì)蛋白，適合咀嚼困難或食欲減退的老人，乳清蛋白和大豆蛋白是常見類型。

2、維生素D

維生素D可促進鈣吸收，預防骨質(zhì)疏松，缺乏日照或消化功能減弱的老人可適量補充。

3、鈣片

鈣片能改善骨密度下降問題，碳酸鈣和檸檬酸鈣吸收率較高，腎功能異常者需謹慎選擇。

4、魚油

魚油含歐米伽3脂肪酸，對心腦血管健康有益，注意選擇低汞含量產(chǎn)品。

建議優(yōu)先通過均衡飲食補充營養(yǎng)，購買補品時查看成分表并避免過量，定期體檢后按需調(diào)整補充方案。

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