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陽虛的人適合喝湯嗎?

患者:女,33歲

病情描述:
我是廣東人,愛喝湯,我身子偏陽虛,喝湯對(duì)我來說身體好嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

陽虛體質(zhì)人群適合飲用溫補(bǔ)類湯品,常見推薦有羊肉湯、當(dāng)歸生姜湯、枸杞烏雞湯、黃芪牛肉湯等,也可遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸、補(bǔ)中益氣湯等藥物。建議結(jié)合中醫(yī)辨證調(diào)理,避免生冷寒涼食材。

一、食物

1、羊肉湯

羊肉性溫,含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素,有助于溫補(bǔ)腎陽,改善畏寒肢冷癥狀,燉煮時(shí)可加入生姜祛寒。

2、當(dāng)歸生姜湯

當(dāng)歸補(bǔ)血活血,生姜溫中散寒,兩者配伍能緩解陽虛引起的月經(jīng)不調(diào)或胃寒腹痛

3、枸杞烏雞湯

烏雞滋陰補(bǔ)虛,枸杞滋補(bǔ)腎精,適合陰陽兩虛者,湯中可添加少量山藥增強(qiáng)健脾功效。

4、黃芪牛肉湯

黃芪補(bǔ)氣升陽,牛肉溫補(bǔ)脾胃,對(duì)氣虛陽虛并見的疲倦乏力有改善作用。

二、藥物

1、金匱腎氣丸

適用于腎陽虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、夜尿頻多,含附子肉桂等溫陽藥材,需注意陰虛火旺者禁用。

2、右歸丸

主治腎陽不足引起的畏寒肢冷,含鹿角膠等成分,服用期間忌食生蘿卜等破氣食物。

3、附子理中丸

針對(duì)脾胃虛寒的脘腹冷痛,含附子干姜等,不可與半夏瓜蔞等中藥同用。

4、補(bǔ)中益氣湯

改善陽氣下陷所致的內(nèi)臟下垂,需配伍升麻柴胡等藥材,外感發(fā)熱時(shí)停用。

日??膳浜习年P(guān)元、命門等穴位,避免熬夜及過度勞累,冬季注意腰腹部保暖,癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)。

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